小说620

手机浏览器扫描二维码访问

第34章（第2页）

“嗯，不错。”萧摇点点头表扬说道。“继续，我想，半个月之后，就可以开始教你们武功招式。”她当初蹲马步也用了十来天，师父才开始教她武功内力。而张明明和丁浩毅力不错，不用一个月就能开始学武了。

“什么，老大，还要半个月啊。不能先教吗？”刚刚焉了吧唧受到“打击”的张明明，很快又有精神的说道。

“不行，我说过，什么时候蹲马步坚持到两小时，什么时候就开始教。”萧摇坚决的说道。

“老大，为什么，一定要在蹲马步坚持两小时后才能开始学武？”张明明就不明白这一点了。之前答应蹲马步两小时之后才开始学武，那是因为不知道，蹲马步怎么那么的艰难。

“马步是练习武术最基本的桩步，因此有”入门先站三年桩“、”要学打先扎马“的说法。通过练习马步主要是为了调节”精、气、神”完成对气血的调节、精神的修养的训练，锻炼对意念和意识的控制。

蹲马步的时候，常常要求要凝神静气，要呼吸自然，要蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部肌肉缩进，腿部肌肉紧张，以图达到全身性的综合训练。这种桩功，由于是长时间的静功，所以对于人体全身各器官是很好的锻炼，通过这样的锻炼能够有效的提升在剧烈运动时人体的反应能力。

因此为了你们在训练时不会因剧烈的运动而扭伤，为了提高剧烈运动时人体的反应能力，所以，马步的要求一定要达到。”萧摇解释道。

“哦。”两人点头，表示明白了。所以以后半个月还是继续蹲好马步吧。

下午，萧摇就去了学校体育馆去看张明明和丁浩蹲马步的情况。而上官飞不知道从哪得知的消息，下了课也直奔体育馆。上官飞去了，其他三人也跟着一块去了。

到了体育馆，萧摇和张明明，丁浩已经过来了，而此时的萧摇却在纠正他俩的蹲马步的姿势。周边还围着同学在观看嬉笑。不过，也有很多同学很感兴趣，也直接做好萧摇说的标准姿势蹲起了马步。

“萧摇，萧摇，能跟我过两招吗？”上官飞眼睛热切的看着萧摇说道。而心里的运动因子却对过两招是蠢蠢欲动起来。

萧摇看着上官飞那热切的眼神，也不好打击人家的积极的心。再加上上次虽然能卸掉上官飞的双臂，那是因为上官飞毫无准备。不过，萧摇除了上次再小巷里所谓跟人过招，也只是给自己热自都不够。所以，她现在，倒想看看，军队中的搏斗招术到底有啥优劣势。

“好。”萧摇答道。

上官飞飞快的把上半身的衣服脱了，看着古铜色的肌肤，厚实的肌肉，突起结实的六块腹肌，健美的身材，让再场很多女生连连尖叫，好身材。

萧摇一身蓝色校服就谈定的站在那，对上官飞说道，“开始吧。”

上官飞开始出拳直逼萧摇的脸上，而萧摇往后弯了半腰，随机再动作就变了方向，萧摇也快准拳头往上官飞的肚子揍。而再半蹲，伸出右脚直踢上官飞。而上官飞就被打倒在地。

几个简单的动作，却是在瞬间完成。同学都愣着了，上官飞才刚出一招，就被萧摇瞬间打倒在地了？这怎么可能？全校师生都知道，上官飞可是在军队中训练过的，就这么一晃，就被萧摇打败了？

唉。萧摇轻叹了一口气，不过，谁也没有听见。

是不是所有军队里的人都像上官飞一样这么弱？还是只有上官飞这么弱？不过，冒似小叔叔好像是特种部队队长吧，有机会跟他对两招。

“啪”的巴掌声。

“老大，你太棒了。”张明明拍着巴掌兴奋说道。马步也没有蹲了。

“嗯？”萧摇只是嗯了一声，然后就严肃的看着张明明不说话。

张明明看着萧摇的态度，刚开始太兴奋没有注意到，到是在老大眼神盯着下，才反应过来，他现在冒似还在蹲马步？惨了，老大怪罪下来了。赶紧摆好姿势，继续蹲马步。倒是丁浩一直没有动。

“萧摇，你真是厉害。什么时候，你也能教我两招啊？”此时，上官飞爬起来了，也是佩服激动兴奋的说道。在军队训练时，他的近身搏击格斗是再好的，可是现在，在萧摇面前却是一招都过不了。这到底是军队时别人让他的，还是萧摇太厉害了？不过，在军队可没有让着的说法，那就只能说是萧摇太厉害了。

上官飞的兴奋劲，让众人大跌眼镜。上官飞是被打傻了吗？打输了，还这么兴奋，是不是受虐狂啊？上次也是，被萧摇折了双手，就把萧摇归为了朋友，所有的人都不理解。

“呃，你的武术特点近身自由搏击格斗，你已经做得很好了。”萧摇带点委婉的拒绝。她已经很忙了，可没有再多余的时间，去教这个武术狂人。

“不行。你必须要教我两招。”上官飞听着不干了，赖着要萧摇教。

“好吧。”萧摇无奈。你不能对那总想吃糖的小孩计较太多。可怜的上官飞，就这样被萧摇当作了要吃糖的可怜小孩。“不过，你倒不用蹲马步了，可以直接学习。不过，这里不合适教给你。”她要教的都是杀招，而这里可都是普通学生，可不是军队的人。

“那去我家吧。我家有个大训练室。”上官飞连忙接着道。生怕晚一秒萧摇就不答应了。

“好吧。不过，什么时候去你家，时间有我来定。”萧摇没有征求上官飞的意见，直接决定说道。

“那好吧。”上官飞焉焉的答道。不知道萧摇什么时候才算有时间啊，等待的日子就是折磨啊。

到了快傍晚6点时，体育馆上的人，才陆陆续续离开。

萧摇在食堂吃完也走了。

医圣免费阅读全文章节  踏雪寻梅  重生鬼手毒医  妃常毒宠  穿越异时空之皇妃驾到  绯闻老公太难缠  愤怒值爆表[快穿]  不宠媳妇就变汪[娱乐圈]  我的上司是只狼  师父温柔点  被亲哥死对头看上怎么办  不良师徒  蓬莱间（出书版）  每晚穿到皇帝身上  不是你就不行  暴君强占夜夜痛  重生之我变女人  八零海岛恋爱日常  阴阳神警  芙蓉帐暖：狂妃驯冷王