小说620

手机浏览器扫描二维码访问

第三十四章拉伸1(第1页)

拉伸,跟我来。”宋煜清带着徐枫走到健身房隔壁的一个小房间,这个房间是上锁的,之前他没有看过。但徐枫觉得拉伸应该是锻炼里最轻松的一部分了,应该不会有之前辛苦。

“接下来是

很显然徐枫即将为他的天真付出代价。宋煜清打开门,侧了侧身子:“进去吧。”

徐枫没有思考为什么宋煜清不进去,他迈步走进房间的那一刻,就有两只机械手上来把他的脚抓住了。然后有什么装置套在了他的脚上,就像穿上了一双不受控制的鞋子。

“这个项目可是我专门为你设计的,装置是我们公司研发的,目前还没有投入使用,本来是用来帮助伤患复健的,但是我加入了自主编写的程序,你可要好好体会一下。”宋煜清站在门口,靠着门边,漫不经心的说着。

徐枫穿的那只“鞋”下面出现了一个轨道,然后带着他的人一起缓缓的升到了半空中。那双“鞋”突然沿着轨道从中间劈开,带着徐枫两腿大张,就是传统的下横叉的姿势。

当系统感受到一定阻力之后,轨道上弹出一个装置把他的双脚卡在那个范围的两边,这样就一直处于舒适状态之外了。然后上方垂下来两个环,一直垂到了腰际。因为大腿的韧带被撕扯着,徐枫努力的想要把两腿并拢,但是因为被卡住,他不能对这种姿势做出任何改变。

他只能抓紧旁边的吊环,大腿往内侧使劲,全身紧绷,就仅仅为了保持这种姿势。因为脚下摩擦力很小,他一放松就会因为重力继续往下滑,对韧带造成更加难以忍受的疼痛。

但是吊环实在是太低了,他没有办法向上使劲,废了很大的劲才能撑住身子,再加上刚才腿部的训练透支了他的能量,他支撑了一会儿就开始有些脱力,但是又不敢放松,每次松懈一点点又会马上开始使劲。

这一切都在宋煜清的意料之中。他出言提醒道:“那个卡槽消失的条件是吊环上感受不到任何的力气,重力带着你自然下沉直到最低,持续十秒即可恢复。”

徐枫绕了好久才绕明白这句话,是说让他放松现在的所有力道,然后重力去压韧带。但是即使他知道是这样,他也很难做到。因为他此刻这么疲惫就是为了防止滑下去,此刻大腿两侧都已经有撕裂般的痛感,再往下不就更疼吗?

但是一直保持这样也不行,他又累又疼,感觉有人在剥他的筋,他也有些支撑不住了,他尝试着放松了一点点力道,剧烈的疼痛让他立刻就缩了回来,他这么怕疼的一个人,为什么要这样对他。他又不是学舞蹈的,为什么要练习这种东西。

“我不会帮你,这次全靠你自己。我这么设计的目的就是觉得你对自己太好了,不够狠心,一点小磕小碰就龟缩进壳里,这样的人是不可能有所作为的。真正优秀的人一定是严以律己的,对别人狠的人对自己一定更狠,所以我要你对自己狠下心,第一步就从面对疼痛开始。”宋煜清冷眼看着徐枫在挣扎,在痛苦,但是不为所动。

“原本这套动作设计完成一共需要15分钟,我给你30分钟,现在5分钟已经过去了,耽误的时间一分钟就是十鞭,你自己好好考虑。”宋煜清不动声色的给徐枫增加压力。

势不可挡:傲娇总裁宠不停  他自愿走入深渊(骨科)  校园文男主死对头的初恋  慈航女修(重生九零修真)  郎君负我  千亿宠妻  黄雀雨  沉迷娇妻,江少请放过  败家后夫君不和离了  暗无天日(HP)  女配她谁都不爱  彩虹的尽头(西幻 H)  反派又让文崩了  长安风流  我可能是条假人鱼  全横滨都在找五条小姐  幻想俱乐部  是盐太甜(np)  龙炎酒馆营业中  琬惜  

热门小说推荐
从美食视频开始的异世界生活

从美食视频开始的异世界生活

从美食视频开始的异世界生活简介emspemsp关于从美食视频开始的异世界生活幻想中的异世界生活让人憧憬向往。现实中的异世界生活却对你重拳出击。穿越隐居败犬男二号,携手‘反派’恶役千金。我们的口号是为这个现实的异世界献上幻想的祝福!追更y...

与心爱的人共同度过的19个星期

与心爱的人共同度过的19个星期

小娟暗恋的男生小伟突遇车祸,为救小伟,小娟卷入了一场奇异之旅如果您喜欢与心爱的人共同度过的19个星期,别忘记分享给朋友...

如此超能力被笑健身男

如此超能力被笑健身男

醉酒猝死的王梦,穿越到平行世界。成为了这个世界同样因为喝酒而死亡的王猛。在融合记忆后,知道了这是一个正在被妖界入侵的世界。这里有着异界入侵的妖兽,也有着本土生物进化而来的妖兽。好在人类中同样诞生了拥有超能力的超能者。才没有被灭族。不过人类只能生活在被钢铁城墙环绕的城市中,虽然生活质量远超前世,可人们心头却总是惴惴...

都市杀手之王

都市杀手之王

都市杀手之王简介emspemsp关于都市杀手之王承受着复仇之火的封安,将成为这个国家,乃至世界的保镖之王。首发po18vipxyzωoо1⒏υip...

大汉从吹牛开始

大汉从吹牛开始

秦二世元年,王不饿低调的吹了个牛,但他万万没想到的是,有人相信了。牛皮越吹越大,信众越来越多,王不饿坐在龙椅上满脸的忧愁,我真不想吹牛啊如果您喜欢大汉从吹牛开始,别忘记分享给朋友...

我要做阎罗

我要做阎罗

我要做阎罗简介emspemsp关于我要做阎罗大人,不好了!沿江三省灵异爆发!申请支援!什么?我得赶紧躲起来大人,您身为阎罗难道不想振奋一下军心来个视察吗?视察哪里有小命重要!阎罗叫我来巡山,我到人间转一转。首...

每日热搜小说推荐