手机浏览器扫描二维码访问
尹迦丞眼珠子转了转,老实承认:“我今天喝的酒没你的度数高,陆听南给我换的酒,只有酒气没有酒劲儿,酒精一点也不上头。”
停顿数十秒,尹迦丞笑着补充道:“你腿往上边搭一下,才好上头。”
“?”不够钟婧反应的时间,尹迦丞就让她上了自己的头。
……
钟婧看不见任何,她只是仰头靠在沙发上,头抵着沙发靠背,屁股坐在沙发边沿,腰整个弯起来,像个方向盘一样被驾驶员牢牢把握住。
健身房里面有一个机器叫划船机,钟婧见过尹迦丞在那个机器上坐着锻炼,他穿一件薄薄的白色背心,背心被汗水浸湿,腹肌在划船动作中时隐时现。
钟婧觉得尹迦丞现在就是在做这个动作。
他一只腿放在沙发上,另一只撑在地面上,钟婧的腰就是他操练的手柄,没有十五个一组的说法,这样的重量对他来说,是轻而易举可以做到天荒地老的程度。
尹迦丞的嘴总是在这种时候最擅长发挥,气息只是略有不稳,笑说:“花开得这样好,花蜜酿得也好,我都能看的一清二楚,是时候该好好人工授粉了,你不是想要果实吗,我们量变引起质变,加把劲儿?”
说着不等人回答,划船频率加快,腹部肌肉充血,加的何止是一点半点的劲?
客厅里布置的实在太美,这些花的花期不知多久,也不知道能不能等到钟婧从北城回来,尹迦丞不愿浪费这些美好,换了个动作操练,让她也可以睁开眼看着客厅里的这些布置。
尹迦丞教钟婧练习硬拉
准备动作:
1、自然站立,新手空握,手置于大腿前侧。
2、正视前方,上半身挺直,背部微反弓。
3、脚与肩同宽,脚和膝盖朝向相同,单脚往外打开十度左右。
4、臀部抬起与地面平行。
运动过程:
1、臀部向后发力,找后找沙发的感觉,自己往沙发上坐,坐进去。
2、……
“2呢?”钟婧真当是在做什么罗马尼亚硬拉,好学得很。
尹迦丞托着她的腰指导姿势:“臀部向后找沙发,找到就坐进去。”
“……”钟婧这才知道自己是被耍了:“我才不找沙发呢,谁坐谁找!”
尹迦丞耐心解释:“动作要领学会很必要的,正确的姿势才不会导致运动损伤,不然明天给你折腾坏了,去挂门诊都不知道怎么回答医生的问题。”
“规范动作才是有效硬拉,既能身心愉悦到,又能顺便练一练臀腿,增强你的体力,不然你看着吧,一会儿没几分钟你就站不住了。”
果不其然,话刚说完,尹迦丞抓着她的两只胳膊,一顿操作猛如虎,钟婧腿抖到又坐回了刚才的沙发上。
最后的战场是卧室,不知是谁的主意,卧室床上铺满了白色的花瓣,月光照在上面仿佛波光粼粼。
钟婧被眼前的景象惊艳到,在海浪冲刷之际抱紧尹迦丞的脑袋,问他:“你之所以可以爱我这么久,是不是因为白月光效应?”
尹迦丞听不懂,问她:“什么是白月光效应?”
“……”钟婧耐心解释:“就是一直没有得到过的,类似‘得不到的永远在骚动’的那种感觉。”
“也不尽然。”尹迦丞认真思考,说:“张爱玲曾经说过,白月光娶回家以后就会变成衣服上沾的一粒米,你永远也不会变成这样一粒米,你是我捏在手里怕丢了、含在嘴里怕化了的一粒珍珠。”
……
情话醉人。
仙吕记之仙域灵宫 造物之苦 让我来拥抱你的不快乐 你是我最后一滴眼泪 有点烦 如果是你 国子监小厨娘 那年的格桑梅朵 折花 超级司机在都市 不知进退 骄奢(NPH) 得偿【1v1H】 后遗症 神堕 霜之境界 惑乱 重生在女官之路上 宠媳妇日常[星际] Take me hand (GL)
卢凡天本是一名普通凡人,在一个暖阳后喝咖啡,结果意外穿越了,并且绑定了金手指,成为了一名在各灾难求生中的轮回者!生存艰难?苟活太难?不!对于卢凡天来说,这些都是小意思!他手握金手指,在诸天里直接躺赢了!...
墨总撩妻套路深简介emspemsp关于墨总撩妻套路深夏晚筱曾经也是被众星拱月万众追捧的豪门千金,可谁知一场车祸,夺去了最爱她的父亲的性命。她从云端坠落凡尘,变成了人人避之不及的孤儿。从那时候起,她学会了隐忍克制坚强因为只有这样,她才能好好活下去。她以为她会如此平凡的过完这一生,直到那个如恶魔般的男人来到她身边跟在我身边,我帮你查你父亲的死亡真相。她无力反抗,只能沉溺他刻意伪装的深情与算计,难以自拔...
重生之从无敌开始简介emspemsp关于重生之从无敌开始为了抢夺毁灭深渊中的至宝天书,神剑天尊贾岛被围杀陨落。重生回了地球。八百年,沧海桑田。上一世的我软弱可欺。这一世,我不是我,我是大天尊。既然重生,那就先从无敌开始吧!...
不负年华爱上你简介emspemsp关于不负年华爱上你他,在世人面前,杀伐果断,不近人情,人命在他面前如同蝼蚁。众人只知楚衍身后有强大的帝云集团,身价数亿,却不知午夜梦回间,这个强大的男人皱着眉头,嘴里只喊着一个人的名字,声音如...
酒吧驻唱歌手余生安穿越到了一个类似地球的平行世界,发现自己居然身处在前女友和最好哥们的婚礼上。在大家充满恶意的鼓动下,他上台唱了一首粤语歌明年今日。明年今日别要再失眠,床褥都改变,如果有幸会面,或在同伴新婚的盛宴,惶惑地等待你出现结果这段唱歌视频被传到某音,瞬间引爆网络,空降各大热搜榜,于是他顺势推出明年今日的国语版十年,然后他的人气爆炸了。如果您喜欢重生之爆款制作人,别忘记分享给朋友...
婚情蜜爱宋太太,有点甜简介emspemsp新婚之夜,丈夫甩下离婚协议书,顾清许被逼产子,怎料胎儿被残忍摔死。丧子之痛未了,小三入住婚房,陷害她锒铛入狱。五年后,顾清许出狱归来,浴火重生,她步步反击,开启虐渣之路。一时复仇一时爽,一直复仇...