手机浏览器扫描二维码访问
屏幕居然可以360度旋转,还配备手写笔有手写功能,也是非常震惊。
梁教练和胡开也站在椅子后,好奇的看着。
“李教练,你还是有钱啊,这电脑不便宜吧。”
“还好还好,老婆买的。”李兵讪讪一笑。
“先看视频吧。”视频加载出来,李兵点了一下开始。
里面就出现了刚刚几人跑步的视频。
众人看了三遍后,李兵暂停视频,先问李枫:
“你觉得自己跑步的姿势怎么样?还有就是有哪些特点?”
李枫也是第一次从视频里看自己跑步,感觉姿势很奇怪,不美观。
“特点的话,我觉得是前期爆发力强,中后期不足。”
成熟的运动员,跑步通常都是很流畅,很美观,因为找到了属于自己的节奏。
“你说的特点也没错,你前期爆发很快,但你太过于强调摆臂,脚蹬的力度还是不够。”
“你的途中跑也是有问题,中后期容易跑僵,速度下降就很明显。
如果刚刚的测试,陈海建发挥正常,你应该是跑不过他的。”
李枫同意的点了点头,陈海建后程发挥差了,不然自己确实跑不过。
“还有就是压线,你看。”李兵把视频进度拉到冲线前后,反复的放了几遍。
“你压线有点过早,你再看陈海建。
他是一两米才做压线动作,比较标准,你则是早了一点。
这个其实不难,做专项训练就行了。
要把握距离,自然的去用胸腔顶出去,这样不会损伤重力速度。”
李兵又放了几遍视频,然后仔细问李枫跑动过程中的一些情况,反复的研究。
对于李枫的技术改进,心里大概有了规划。
“李枫的情况我晚上再研究研究,尽量明天出方案,正式开始训练!”
李枫很兴奋,这是在高中无法享受的待遇,他有预感这次改善后,会有很大进步!
随后梁秋实也是对胡开的跑动,进行分析,然后研究。
李兵和李枫也是聚精会神的听着,一会又互相分析,就这样,下午很快就过了。
吃完饭后,几人到训练场消消食后,各自回到了宿舍。
李枫非常期待明天的训练,早早的睡下了。
李兵则在加班,写着李枫的训练计划。
<p>
八岁状元当县令,朱元璋气疯了 太平志异,开局怀孕白狐找我接盘 我有一座超阶武库 扫网风暴 带着老祖宗去自驾游![历史直播] 身为玩家我做些什么很合理吧 我都邪道大成了,你让我改邪归正 徒儿,替为师无敌去吧 Kubernetes修仙 我有一颗道心 永恒之眠 缥缈圣域 洪荒之最强功德系统 仙工 我有一台天平秤 西游:从降妖累积功德开始 你全家陷害,我无敌世间怎么了 唯识三十颂 只有欢愉才能使我变得更强 修仙:我有一个情报面板
唐庭若是温澜见过最不知羞的姑娘,当街亲嘴,隔空示爱,夜半爬床,甚至在满朝文武面前向他求亲温澜是唐庭若见过最表里不一的公子,白天一套,晚上一套,没羞没臊,甚至在满城百姓面前向她下跪求娶。人世间,有百媚千红唯独你,我情之所钟如果您喜欢第一纨绔王爷放肆撩,别忘记分享给朋友...
重生九零之完美宠婚简介emspemsp原名重生九零首长,来相亲上辈子,亲生母亲重男轻女,榨干她最后一滴血肉。emspemsp养父母利用她,堂妹处心积虑抢夺她的一切emspemsp重回一九九零年,沐瑶决心吊打渣男贱女。emspemsp那些欠了她的人,一个一个...
这是一款自由度极高的废土恋爱游戏,玩家将扮演一名普通的高中生,攻略妹子…咳咳…以上都是骗人的。其实游戏里的妹子都是男二号的,这个游戏的男主角只是个一无所有的恋爱工具人。身为这款游戏的背锅策划,陈熵意外穿越进游戏当中,并被迫成为男主。于是,他在游戏里干了三件小事把黄毛男二号玩崩溃,把傲娇女主角搞破防,把恋爱游戏玩成乐子人模拟器。站在这片充斥着疯狂与不纯的废土之上,陈熵惬意地抽了一口棒棒糖,嘴角扬起微笑。早安,夜枢城。你们的策划回来了简单来说,这是一个前游戏策划穿越到恋爱游戏里暴打牛头人,并把游戏剧情带崩的欢乐故事。这是一部贯彻纯爱的青春恋爱小说,努力创造一个只有牛头人受伤的世界吧!如果您喜欢废土恋爱游戏,别忘记分享给朋友...
一睁眼,家穷,人丑,世道乱,夏江莹以为自己要凉了。结果突然发现自己在古代赚钱竟然是如此的简单!?难道是老天爷给的护身buff??于是赶紧赚赚赚,囤囤囤,在乱世中攒出一笔身家来!至于那位落魄的温柔嫡仙儿小哥嘛,喂,我养你啊!青梅竹马x强强x1v1x励志搞钱x扮猪吃老虎x团购金手指x古代欢脱轻松日常小白文本文属性关键词奉上注意排雷哦!欢迎友好讨论谢绝吵吵哟如果您喜欢穿越古代后我暴富了,别忘记分享给朋友...
全能超品学生简介emspemsp至尊杀手重生,恰好回到了正在向女生表白的那一刻精彩收藏woo18vipWoo18Vip...
热血兵王简介emspemsp关于热血兵王新书逆态度末日战场震撼来袭,请各位读者继续支持惊心,谢谢啦!!!追更win10menwoo18vip...