手机浏览器扫描二维码访问
第33章 真正的重生（第1页）
调整好心态之后，余诚再看那些所谓的恶评，心里就舒坦多了。
甚至越看越有意思，仿佛就像是看到了人间众生相，喜怒哀乐，魑魅魍魉，不一而足。
第二天一早，余诚照例跑了三公里，来到樟树下。
不过今天他并没有拍摄，只是单纯的来练习投掷技能。
一个早上过去，余诚的投掷技能已经刷到了310点，进步速度非常快。
可喜的是，跑步回家后，他还激活了属性，体质又增加了一点，达到了0.93。
余诚忍着没有去看手机，而是专心先把上午的练习完成。
陈氏太极十二式在他手上已经滚瓜烂熟，动作行云流水，双腿经过这段时间的跑步练习也比以前有力了许多。
一上午的时间，他把太极拳技能刷到了200点，人也终于耗尽了体力，练不动了。
洗好澡，瘫坐在沙发上，余诚这才拿起手机查看昨天那个视频的播放量。
这一看，余诚双眼明显一亮，他新发的这条视频一晚上过去竟然突破了百万播放量，西瓜视频播放量也达到了四十多万。
评论都破万了，并且直接让他增长了八千多个粉丝。
如今他也是粉丝量破万的一名视频创作者了。
不过余诚最关心的还是收益问题，只是打开后台才发现，收益还没有更新，看不到。
查了查才知道，要晚上十点左右才更新。
余诚不禁有些期待，上百万播放量的视频，到底能有多少钱，既然没有更新，那就不用多想，还是安心做好眼前的事。
午饭过后，休息了一个多小时，余诚穿戴好格斗装备，比如分指手套、绷带、运动鞋。
然后来到那个昨天刚挂上的沙袋前，跃跃欲试。
他先是做了十来分钟的热身准备，把手腕、脚踝、腰背等部位活动开，保证充分的热身后，才开始人生中第一次击打沙袋的练习。
余诚的拳法很稳，也很标准。
但是击打沙袋和空击还是很不一样的，沙袋是一个圆柱体，表面有弧度，如果出拳有偏差，就会适得其反。
这不，余诚打完第一拳后便明白了这个道理。
当他的拳面跟沙袋接触的瞬间，手腕竟然不受控制的发生了扭动偏移。
如果不是他打拳之前已经充分热身，再加上他本身力量小，而且手腕因为长期练习投掷技能变得比较富有韧性，恐怕这第一拳他就要负伤了。
扭了扭有些酸的手腕，余诚不敢再掉以轻心。
他脑海中也在不断的思考纠正自己的动作。
准备好后，余诚开始稍稍减轻力量，放慢速度，尽量先适应击打沙袋带来的不适感和那股反震回来的反作用力。
“砰砰...砰砰...”
富有节奏的两声连续击打不断响起。
沉肩坠肘、蹬地、转胯、送肩，余诚的动作越来越标准，他也越来越适应击打沙袋的感觉。
汗水打湿了他的头发，从下巴缓缓滴落，余诚的眼中，仿佛有两团火焰在燃烧。
他喜欢这种感觉，喜欢这种酣畅淋漓的运动感，打拳的过程中，他甚至感受到一种自由的气息。
他忘我投入，一拳接一拳，挥汗如雨。
现代格斗技能的熟练度也随着他的拳头击打不断的上升，很快便突破了100的数值。
【叮，宿主通过击打沙袋训练，双臂、肩背肌肉得到锻炼，力量加0.01】
系统提示音响起，唤醒了忘我的余诚。
综武：靠霹雳武学实现降维打击 首富后相亲，十九岁女儿要养我 四合院：50年开局，开局倒腾鱼 大明：开局迎娶徐妙云，朱棣麻了 神话再临：开局获得烛龙血脉 游戏入侵：抢男女主机缘会上瘾诶 反派：你怎么也有系统 升一级法强翻倍，你管这叫召唤？ 神豪：消费返利一百倍 让你觉醒怪兽，你觉醒上古十凶？ 左手锤子右手剑，大师姐她通两界 徒儿，求你，今日饶为师一次吧！ 红楼之韶光如梦 逆六界！大佬归来后杀疯诸天 青玉落 反清：从金田起义开始 我老婆是绝色女总裁 四合院：我的老婆是文丽 三剑朝生 武侠：开局获得一甲子内力！
龙傲天主角在线ooc
龙傲天主角在线ooc简介emspemsp龙傲天主角在线ooc是龙柏的经典其他类型类作品，龙傲天主角在线ooc主要讲述了他，有个前穿越者龙傲天的师父，教导他如何成为一个霸气主角穿越龙柏最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供龙傲天主...
某美漫的神级强化师
某美漫的神级强化师简介emspemsp关于某美漫的神级强化师你曾面临过强化失败到所有装备都归零，甚至碎掉的痛苦吗？当南森面临这一切的时候，只是一声怒吼赛丽亚，劳资当年一定是智障了才特么的救你！然后，穿越了发现自己随身携带‘强化机’在天上飞那个铁罐头，你要不要强化一波？钢铁侠不要！南森听闻后掏出了一块10老旧的半块板砖，先把他干下来，随后再商量。美队，你这个盾牌质量不行，你看我拿个小刀划两下它竟然破了。美队MMP！灭霸...
腹黑娇妻怀里来
和总裁一夜欢愉后的正确打开方式。她跑，他追。她遇到前男友纠缠，他搂着她的腰一脸好奇的问道身为现男友，我怎么不知道你有个前男友？尚浅默，众人默。前男友和同父异母的妹妹的订婚宴上，她大礼相送，引得如果您喜欢腹黑娇妻怀里来，别忘记分享给朋友...
最强道士在都市
最强道士在都市简介emspemsp一双鬼眼，看透天地人间一团鬼力，足以搅乱日月星辰。顷刻之间，斩妖除恶！红尘浩荡，恶鬼太多你争我抢，血腥都市。亿万里江山，谁敢纵横？他叫陶夏，从在地下墓穴得到鬼眼神通开始，天下就是他的！最美的...
我真没想出名啊
（新书，我只会拍烂片啊，已发！）那一年，穷疯了的陆远拿着五个小时写好的剧本，成功地向某白富美忽悠了一百万投资起初的他只想花八十万随便拍拍应付下，然后在电影上映前夕卷走剩下的二十万回老家从此老老实实地娶老婆做点小本买卖，同时打死他也不来横店了但是票房爆炸了官方书友群980804755...
军痞农媳：山里汉子，宠炸天！
还没出嫁，就背上了克夫的骂名，没人敢娶，受尽嘲笑和欺负。一朝身死，再次睁眼，身体里是现代特种女兵的灵魂，从此，谁都别想欺负她！后，有个汉子不怕死的娶了她，还只知道宠她宠她宠她！可没人看好这门婚事，大家都说他会被她克死，却不料，他不仅没被克死，她还旺夫旺到他祖坟冒青烟。相公，渣虐完了，银子也赚够了，竟还有人纠结你怎么还没被我克死。孩子都还没有，你让我死哪去？敢情我这些年生的两个孩子不是你的？是我的，但算命的说，我命中有九子。九子？那得生到猴年马月？李紫荆吞了吞口水，在心中发誓，她一定要打消她相公这可怕的想法，真是太恐怖了！（爽文，男强女强，1v1宠文）如果您喜欢军痞农媳山里汉子，宠炸天！，别忘记分享给朋友...