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多少是有前天看到昔日对手消息的缘由,原本是定在明天搬完俱乐部后再继续开始训练,可陈义早早地六点准时起了床。
早上的晨跑俨然已经成了习惯,不过陈义现在的晨跑路线倒是有了变化。
他原本是要从海城学院起跑,一直跑到快要临近海河大桥的交警大队停止,然后再跑回来。
现如今俱乐部马上就要搬迁了,陈义倒也就不用再继续朝拳击方向跑了,于是他就换了路线,从海城学院起跑,一直跑到彩虹桥算是四公里,然后跑回学校再多跑过一个路口,就已经足够了十公里。
不够江峰之前告诉过他,因为打的是综合格斗比赛,不是职业拳击比赛,所以跑步流程完全可以按照综合格斗的比赛回合来定制,不需要研究里程。
顶级的职业拳击比赛回合是十二回合,每回合三分钟。
所以很多拳王和高阶拳手每天早晨起来跑步的里程会是十公里,所应对的就是职业拳击的十二回合。
而综合格斗的回合一般是三回合,每回合五分钟,综合格斗冠军战的是五回合,同样也是每回合五分钟。
所以陈义完全可以按照综合格斗比赛的回合进行跑步调整,也就是说,进行大步冲刺五分钟+休息一分钟,继续起跑大步冲刺五分钟。
这样周而复始反反复复,一直跑够三十分钟即可。
可以锻炼自己完整的五回合战体力。
陈义觉得这样的跑步也可以,所以他现在完全可以掺和着跑步。
无论自己的技战术学习的如何,体力这一课对陈义自己来说永远是最重要的。
场上的多种战术变化,对敌方案的应对措施,就像是和刘博超一番战时陈义所做出的的强大防反技术,都是建立在足够强大的体力之下执行的。
就这样一路思考着一路小跑,陈义已经来到了彩虹桥,见已经到了彩虹桥,陈义便往学校方向跑回去。
可跑着跑着陈义发现,一个看起来很精神的老人,始终跟着跑在自己的身后。
老人个头很高,大约在一米八左右,脸上皱纹显得有些多,但头发几乎全都是黑色,浓眉大眼,跑起步来摆手和气息一点都不带乱,精神头看起来也十分良好。
一开始陈义没有当回事,但跑到海城学院陈义继续往前跑以后,他发现这个老头还是一直跟在自己身后的。
陈义虽已经很是纳闷,但他也想到,可能是周边有早起锻炼的老人,要不精神头怎么这么好。
可当自己停下的时候,这个老人也跟着停下来。
陈义回过头,老人就在自己的身后,此时正朝他微微一笑。
要说这是位老人,陈义觉得也说不上老,顶多五六十岁左右,主要是精神非常不错。
这时老人却先开口:“不错不错,看跑步的气息和姿势,是一颗好苗子。”
“多谢夸奖,您是?”
陈义突然就联想起有的电影里,一个身怀深厚内力和传统武术绝技的老人,意外和穷小伙有了交情,然后教小伙传统武术,让小伙称霸武林的俗套故事。
这不会是个这样的老人吧?
对于传武,陈义只是抱着有的技巧的确很不错,可以融入到训练和比赛当中,吸取一些经验的态爱。
“我也不和你弯弯绕了,自我介绍一下,我叫赵觉忠。”老人先指着自己,又指向陈义。“你肯定就是陈义没错吧?”
“对的我是陈义,您认识我?”
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