手机浏览器扫描二维码访问
自创有趣的懒人减肥法（第1页）
由于夏天在空调房太舒服了，导致运动量太少，身体慢慢胖了起来。以至于胖了之后，越来越不想动，越不想动就越胖，越胖越不想动，形成恶性循环。
眼看着离健康的体重越来越远，自己决定采用懒人减肥法进行尝试。
首先，自己用音乐软件，寻找到了很多DJ类比较流行的，适合摇摆的歌曲。都是自己很喜欢的歌曲类型，专门建立了一个文件夹，取名“活动乱摇”。
之所以起这个名字，就是不想给自己太大的减肥压力。生活已经太累了，只想让自己轻轻松松的减肥，这也符合自己的懒人减肥法的初衷和理念。
其次，自己开始了尝试性的练习，一有空就戴上耳机，放着轻松的DJ摇摆音乐，浑身上下跟着动啊、摇呀，总之就是先动起来。不管摇的好不好看、优美不优美，先采取“无所谓”的态度。
坐在沙发上也是能动就动，躺在床上能摇就摇能晃就晃。垫个大枕头软乎乎的，摇摆起来特别舒服，越摇越想摇，就像自动按摩机一样放松，没想到这样竟然形成了活动的良性循环。
最后，总结一下对这种自创乱摇懒人减肥法的尝试成果。由于开始的时间不长，减了多少体重还没有称，还不太清楚。但是，浑身上下感觉轻松了很多，经常轻轻松松地摇到出汗，身体感觉到了难以表达的轻松、愉快和自在。
没想到看似好像是在减肥的初心上进行的尝试，真正去做的时候，却发现越做越开心，简直就是摇摆狂欢。虽然，老妈看到自己这些所作所为，被逗得哈哈大笑。只要瘦瘦更健康就好了，她说这个非常好玩，并且夸赞这种懒人减肥法非常有趣。
很好玩有趣，自己觉得这已经达到了的开心目标，通过有趣的摇摆，最终实现轻松的懒人减肥，就是最适合自己的方法。
毕竟太难的减肥方法，自己根本没有办法去挑战，也没有办法去顶着压力和毅力完成。想抵抗自己的人性太难了，不如就愉快的享受懒人减肥法吧！
让自己的减肥生活，更轻松自在，更有趣一些，哈哈哈～
喜欢生活随想随思记请大家收藏：（）生活随想随思记
儒道我有一诗可镇山河 玄幻：卧底开局直面问心剑 财富自由的生活 人武尊 我在非洲当酋长 星际女主杀穿修真界 臭小子，下山祸害你媳妇去吧 重生八五，离婚海钓养娃赚翻了 欲乱人生 我的系统奖励很随意 崩坏之极恶救赎 地球大灾难，疯狂黑晶体开始肆虐 养父母逼她嫁人，逃脱后成团宠 逆天邪神：仙子请留步 华夏神医：姑娘命不久矣 极恶仙人传 天灾末世中靠梦境求生 庶女不入爱河，宫斗主打缺德 修真界最强精神病医生诞生记 战骨
重生不嫁豪门
重生不嫁豪门简介emspemsp关于重生不嫁豪门上一世，她被渣男和闺蜜合谋算计，被踢掉了肚中的孩子，久违的婚礼也被破坏，七年的感情一遭被有钱的闺蜜霸占，只是因为她穷！若能重新活过，她定要扭转乾坤，主宰人生，逆天改命，再也不要...
救世太难，只想养娃宠夫行不行
穿了，朵兰竟然穿到了一位恶毒渣女身上。看着眼前可怜的娃和悲催的男人，朵兰很是不愿意相信。这里竟然是一千多年后差点被人类毁了的地球。到处都是恐怖的凶兽和灰蒙蒙的空气。还有极其难吃的营养液，最重要的是这里蔬菜水果太贵了。朵兰看着难吃的营养液瑟瑟发抖，不管，她才不要吃这种东西。她要挣钱，要吃饭，还要养娃看着眼前宽肩细...
你抄家，我造反，搬空国库比谁狠
宋明鸢一朝渡劫被雷劈死，穿成了话本子里被逼迫代姐出嫁的炮灰。渣爹将她当成弃子，渣姐欲败她名声，她反手携便宜夫君将太傅府给搬空，朝冠扔进狗窝，裤衩挂上门匾，引得渣爹次日早朝当庭痛哭。陆家一门忠骨，为北魏逐外敌，扬国威，镇国门，守国土，鞠躬尽瘁死而后已，最终落得一纸流放。所有人都盼着他们死，但宋明鸢却偏偏要其生。流放路...
无尽超维入侵
无尽超维入侵简介emspemsp关于无尽超维入侵神秘人域外归来，开启的晶壁隧道，导致异域空间与地球空间产生重合，无数异域生物通过重合点涌入地球。不同维度空间的本源能量产生冲突，本土生物受到侵染产生异变，外来物种入侵严重影响地...
在奥特世界当法王
拳拳到肉才是男人的浪漫！说着，颜渊从手腕发出一道新月光线，瞬间将敌人炸成了灰灰。法王使用远程技能，这能叫偷袭吗？简单来说，这是一个掌握无数技能的奥特法王纵横多元宇宙的故事。如果您喜欢在奥特世界当法王，别忘记分享给朋友...
常理不存在的轮回
当你发现自己在睡眠之中被室友套上了女装会怎么想？当你发现自己在女装的时候还得到了一个可以帮助你女装的系统会怎么想？当你发现自己女装的时候还能获得各种各样的技能会怎么想？总之，作为一个健康的大学生，女装什么的绝对是真香定律如果您喜欢常理不存在的轮回，别忘记分享给朋友...