手机浏览器扫描二维码访问
19 亲身体验热火魔鬼集训对位小卡（第1页）
“哥们，我要吐了，你呢？”
“我也是！”
“fxxk，我不行了！”
“男人不能说不行，给我冲！！”
内华达大学拉斯维加斯分校体育馆内，租下这座球馆的热火夏联队伍在朱万霍华德的怒吼声中开启了疯狂的训练。
他们在会议室用10分钟时间短暂地讨论了下一场的人员安排和对手后就直接开启了训练。
姜浩也是知道第一场比赛他会在博扬之后替补上场，有多少时间没说，但10分钟以上应该有的，好歹也是双向合同球员，这点培养时间还是会有的。
前世看球的经验告诉他，双向合同球员在夏联表现的越突出，常规赛前几场就越可能上场。
所以他无论是“听课”还是接下来的训练，都极其认真。
只是他发现，这训练不是他认真就能坚持下来的，直接体能就给干崩了。
刚才说要吐的就是欧洲白人中锋米克尔-格拉德尼斯，现在正被朱万用筋膜滚轮给抽着屁股向前。
姜浩第一次感受，也是见识到了热火远近闻名的魔鬼训练！！！
训练内容其实一点都不神秘，就是严苛！严苛，还是td，严苛！！！
怪不得杰伦提醒姜浩前几天别练太过，热火的训练一次能折磨的你好几个月不想自己训练。
在热火，你别想着自己偷偷卷，因为总裁让所有人都一样卷！
反正今天的集训内容非常简单，就是绕着球场跑步。
但是热火助教对时间要求非常严格，两分钟要绕场跑十圈。
听上去是不是很简单？
姜浩一开始也是这么觉得的，他给小学生上体育课的时候经常就是让他们绕篮球场5圈热身来着。
但是标准篮球场的长宽分别为：28米、15米，则周长应为86米，跑10圈应该是860米，也就是说两分钟之内跑860米！！！！！
而这仅仅只是一组训练，休息2分钟之后还要第二组，再以此类推直到第五组。
这样的间歇跑对心肺能力要求相当高，可是热火主队全队都能达标就可以表示他们的队内训练有多么严格。
“全队都能达标？？我不信，埃迪库里这个大胖子能跑下来？”
博扬在组间休息时听到助教这么说之后立马不服地表示。
“所以他被摁死在板凳席上了。”
“而且，他因为体脂超标，每個月都在罚款。”
助教一句话就让所有球员闭嘴，确实，在尼克斯自由惯了的坦克中锋埃迪库里如果真能在这样的训练中达标，那绝对不会成为现在球队的边缘人物。
第一轮就一个185的黑人小后卫通过了，姜浩全力也只跑了个第五名。
而朱万霍华德的训练要求是：
今天一天，所有人都得达标，一个人不达标，就不进行下一项训练。
也就是说，这项体能跑步训练很可能这么枯燥崩溃地练一天？？
一群篮球运动员在篮球馆一天不摸球？
“就是要挑战极限！！”
“嘿，来自欧洲的傻大个，不要这么看着我，只要练不死，就往死里练！！”
咸鱼女配在修真界拿了种田剧本 离婚后，冤种前夫跪下求我回 离婚后，夫人混得风生水起 国公夫人上位攻略 别人啃老我啃小，在娃综爆火出圈 为母报仇，萌娃炸翻渣爹婚礼现场！ 绝世娘亲倾天下，禁欲帝尊偏要宠 开局被夺气运，真千金不装了 神豪：我的人生难度是极简模式 大汉：从丝绸之路开始 火影：辉夜是我妈 标记星际上将后，小雌性夜夜腰酸 救命！我被植物人摄政王缠上了 1990我的人生重置了 在直播综艺发癫后，她爆火娱乐圈 扮演逢时魔王，被清冷校花召唤了 言少别作了，明小姐她又去约会了 和离后，毒妃带三宝颠覆你江山 斗罗，人皇惊世，杀戮万魂 离不掉，闪婚亿万老公诱哄亲亲
重生不想当天帝的帝后不是好帝后
上一世，身为天帝的苏宇为了保护洛飞雁和他们的女儿苏小雨。硬抗天道轮回，将洛飞雁她们送去未来，身死道消。他成功了一半，洛飞雁和苏小雨被他送走，却好像没有去到未来，而是重活一世。看着活蹦乱跳的苏宇，洛飞雁暗自发誓这一世，换我来守护你和小雨。这一世，我当为天帝…其他介绍1结局不一定会很好。2作者文笔太差，如有...
抗日之煞神传奇
抗日之煞神传奇简介emspemsp关于抗日之煞神传奇独来独往，杀倭割头，以一敌千，抗日无敌。他流落到抗日时期，终于找到了理想，血不再是冷的，沸腾复仇的血液，一个人，四处追杀鬼子，专门割掉鬼子的脑袋叠成塔，一个人，将中华大地上的...
超现代魔法使
超现代魔法使简介emspemsp关于超现代魔法使新书鬼厨已在起点发布，求各位读者老爷光临一阅。求推求收藏。自由穿梭万界。取科技，学魔法，拿秘籍，见别样妹子，看不一样的风景。一切从‘心’出发。...
大宋茶商
扬子江心水，蒙山顶上茶。北宋年间，朝廷与西夏的战争造成北方马源路断，茶马互市由西北转移至西南。然而，榷茶制的实行，极大的影响到了西南茶商及蒙山世家的利益。蒙山五峰四大家族企图联合起来，与之对抗。而占有蒙山两峰的江家，便成了牺牲者。前世，见证了家族覆灭的江吟，一把火结束了自己短暂的一生。重生归来，她发誓拼了命也要...
DNF从打团开始
DNF从打团开始简介emspemsp关于DNF从打团开始60版本无疑是众多老玩家时常夸夸其谈的版本。70版本的250套装多少人直到80版本都没有做出来。80到85版本，无疑是DNF这款经典格斗类2D游戏的低估。直到安徒恩的出现，86版本降临，无疑，这...
快穿后我渣了反派大佬
快穿后我渣了反派大佬简介emspemsp关于快穿后我渣了反派大佬quot一个不按常理出牌的逗比穿到任务世界当工具人的故事。瑜笙剧本里你明明不是这样的！反派boss什么样？瑜笙剧本里你日天日地日女主如今你日天日地日反派嗯？瑜笙（小声bb）我＊＊＊权势滔天的腹黑丞相主动躺平娘子放心，天天就是天天。软萌单纯的小狐狸主动露出了毛茸茸的耳朵和尾巴，脸颊鼓了鼓尾巴给笙笙摸，今晚可不许哭哦～偏执狂学霸冲进火海，冰凉的吻落在她唇角我的世界太安静，静得能听...