手机浏览器扫描二维码访问
第十一章 训练上（第2页）
这是一个问题！
这个问题，该怎么解决呢？
想着，韩东在床上翻了个身，忽然拍了一下头，失声笑道：“我怎么这么笨啊。”
想想也是，既然体力耐力都提上来了，战斗力怎么会提不上来呢？
现在这个世界还属于冷兵器时代，打仗行军包袭等都是靠着基本的人力，骑兵加上马力，但是你把刀砍人，拉箭射人，长距离冲刺，都是需要人力。
换句话来说就是靠的是体力，靠的是耐力，只有先把耐力体力提上来了一切就好办了，实在不行逃跑也是可以的，最起码比对手跑的快吧。
嗯，对了，提升体力耐力的同时还可以训练一下基本武技，刀法，剑法，还有枪法，箭法，这些，然后还可以组织一些比拼，训练个人的实战力，至于军事谋略之类的现在还不是自己该考虑的，那就先不管了。
韩东想定，立马翻身下床，披上衣服，来到书房，点上蜡烛，磨开墨水，铺好纸张，提起笔开始写起计划。
想着是很好想的，但是真正写下来时，却对于什么时间训练什么，怎么训练合理产生了疑惑，仔细想了很久，由于现在还是冬天就把晨跑放在最前面，吃完饭后，一些基本的热身活动，诸如俯卧撑，深蹲，仰卧起坐，站军姿，走正步，跑步，的都适当的加了一些，并且还特意加了一句按照具体情况自己决定，其他的安排了一些刀法之类的兵器演练。
……
早上，韩东拿着昨晚写的训练计划越看越兴奋，连忙出去找张睿让他看看去。
张睿看着满眼都是红血丝的韩东，又看了看手中韩东递过来让自己看的训练计划，顿时一脸诧异的看着韩东，韩东来找自己的时候满脸笑容那高兴劲。
但是，他写的计划……
“大……啊，队正，”张睿用疑惑的眼神看着韩东，似乎是想要把韩东看穿一般。
韩东看着张睿那怪怪的眼神，惊诧的问道，“怎么了？这是？不要用这样的眼神来看我，”
看着张睿那眼神怎么越看越，忽然之间似乎是明白了什么，小心翼翼的说道，“你该不会是……被我的计划镇住了吧？噢，现在佩服我是个天才了吧，不要惊讶，我嘛，你也不想想我是谁。”
韩东得意的自我夸奖着，欢喜的陶醉于自我夸奖的环境之中，感觉自己太有才了，太有成就感了。
张睿听着韩东说的话，不由大吃一惊，还自我欣赏，于是决定还是说出来，“队正，嗯，这个……”
看着张睿吞吞吐吐的样子，似是有什么重大的事情一般，韩东急忙问道，“怎么了？”
看着韩东那殷切的眼神，张睿咽了口口水，说道，“其实吧，我是不知道你写的是什么计划？”
看着韩东由兴奋地表情变成呆滞的模样，不由又加了一句，“也不全是看不懂，我知道一些，负重越野就是背着很重很重的东西跑步嘛，还有就是跑步，嗯，那个，其他的有些不懂……”
花都不热气 我那么大一个媳妇呢 山石 我那么大一个媳妇呢！ 心动失控 穿成首辅的炮灰前妻 控球女王 怎么会有人用恋爱来报复 反重生之科技大佬她美又富 [综英美]人生赢家是假的 仵作惊华 剑与魔法与清流 怕老婆的优质A 带着空间回民国 鲁班秘术 大小姐的超级高手 仙女饲养手册 男人影响我拔剑的速度 西岸 我渣了天界大佬之后
说和离是你，现在装深情给谁看
穿成家财万贯的小寡妇，苏浅浅每天吃香喝辣之余不忘给她那死鬼丈夫早晚三炷香，保佑他早登极乐，岂料，她那本该在战场上坠崖身亡的死鬼丈夫突然诈尸回来了，并且要跟她和离！？NONONO和离不要紧，跟她抢家产就另说了！于是乎，苏浅浅一招以退为进，成功让渣男净身出户。本以为，自此可以过上左拥右抱美男成群的富婆生活，岂料皇...
不死武祖
不死武祖简介emspemsp这是一个从微末中崛起，屠神灭仙的不死少年传奇。emspemsp精彩收藏woo18vipWoo18Vip...
复仇公主：敌国皇子为她杀疯了
（原书名女主她又美又飒！）秦冉一朝穿成了昭国的九公主。开局就面临着刺杀，在得知原主身亡的原因后，秦冉表示当什么公主，摆烂它不香吗！在这场有预谋的刺杀行动中，昭国皇室为了掩藏刺杀带来的丑闻，抹去了她的消息。好消息是，她还活着，且无人寻她。但坏消息是，她摆烂失败了。突如其来的马匪，打乱了她的摆烂。杀她阿奶，掳她弟弟...
我的老婆是猎鬼师
我的老婆是猎鬼师简介emspemsp关于我的老婆是猎鬼师天生北斗痣，命星中含七，权倾万里，上管天庭，下管阴冥！这样的我却被封印，沦为一名普通的凶宅代理人，鬼宅就手，钱财我有！隔壁新搬来的软妹纸手执鬼牌，名字里有个雪字，正验证了爷...
异界重生之亡灵女王
系统叮，恭喜您继承四座黑暗祭坛成为黑暗的主宰！瑟蕾娅啊？系统叮，已选取合适载体，正在植入瑟蕾娅嗯？系统叮，您获得初始职业—血族女王（鲜血祭坛），获得基础建筑单位—血腥之井！瑟蕾娅请等一等！系统叮，您获得第二职业—亡灵女王（死亡祭坛），获得基础建筑单位—瘟疫坟地！瑟蕾娅都说等一下啦！系统叮，您获得简而言之，这就是一个随随便便就继承到四座黑暗祭坛，然后被无良系统推到异界打工的少女一枚。或许之前是处男卖萌搞笑冒险争霸种田，你要的应有尽有，还等什么，赶快收藏订阅吧！注已签约，更新有保障！如果您喜欢异界重生之亡灵女王，别忘记分享给朋友...
偏执总裁的天劫医后
方雷子婴重生，她决定彻底改变曾经所经历的一切，不再谦和有礼，不再以德服人，更不再做一个眼瞎到把渣男当王子，为他牺牲宝贵生命的女战神，她要开个小诊所，当个小医生，没事治治病，闲来撩撩人。※我亲爱滴老婆，门口来了个自称九劫散仙的五道真人，说想请你帮他渡劫飞升某总裁堵在大门口，一脸阴沉，死死拦着那个桃花眼直朝屋里瞅的五道真人，咬牙切齿。哦，叫他按照一万吨黄金兑换成RMB，五分钟之内打到我卡上。否则，这一单不接。五道真人汗好贵！如果您喜欢偏执总裁的天劫医后，别忘记分享给朋友...