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第九章 每日的功课
“我乐于实践新思维的技巧。”
·如果孩子第一次摔倒就放弃,他们便永远学不会走路
无论学习的主题是什么,学习的过程总是相同的——不管你是在学习开车,打字,还是在学习打网球,或是在学习以积极的方式思考问题。我们先是一边摸索一边犯错误,这时我们的潜意识正在通过实验来学习。然而,每次当我们重新返回实践当中的时候,事情变得容易多了,我们也做得更好了。当然,第一天你不会做得“完美”。你将尽可能去做。对于一开始来说,这样就已经很好了。
经常对你自己说:“我正在尽我的最大努力。”
·始终支持你自己
我很清楚地记得我第一次演讲时的情景。当我从讲坛上走下来时,我对自己说,“露易丝,你真棒!第一次你就做得这么好。如果再这样做五、六次,你就是专业人士了。”
大概两个小时以后,我对我自己说,“我相信我们能够改变一些事情。我们可以对它们进行这样或那样的调整。”我拒绝用任何方式批评我自己。
如果我从讲坛上走下来后,这样对自己说:“啊,你讲得实在太糟糕了。你犯了这个错误,你犯了那个错误。”那么,我会畏惧第二次演讲。
事实是,我的第二次演讲比我的第一次演讲做得更好,到第六次的时候,我感觉我自己就像一个专业讲师一样了。
·看,那个“规律”总在我们的周围起作用
就在我写这本书之前,我给我自己买了一台计算机。我把这台计算机称为“魔术女士”,它是我选择学习的新课题,我发现学习计算机很像学习心理法则。在我学会计算机的法则以后,它就按照我的指令依照程序为我变“魔术”。如果我不按照它的法则给它指令,它要么不理我,要么就给我那些我不想要的结果。它真是寸步不让,我只好垂头丧气地继续学习它的法则。它在那里耐心等着我,最后,它又开始为我变魔术了。
你现在的学习内容也是一样。你必须学习大脑思维运转的规律,你不能向旧的思维方式屈服,你必须学习和使用新的语言。这样,当你真正实践的时候,“奇迹”将会出现在你的生活中。
巩固你所学的内容
如果你能够通过更多途径巩固你所学习的新内容,那就更好了。我建议你:
表达感谢的心情
把宣言写下来
坐下来冥想
享受练习带来的乐趣
实施好的营养计划
大声朗读宣言
把宣言用歌声表达出来
拿出时间做放松练习
使用视觉化思维,心像
读书和学习
·我的每日功课
我自己每天的生活就像这个样子:
我醒来以后,在我睁开眼睛以前的第一个想法,就是感谢我所能想到的一切事物。
洗完澡以后,我拿出大约半小时用于冥想、念宣言和祈祷。
然后我用15分钟来做运动,通常是在我的蹦床上进行。有时候我会跟着电视上六点种的有氧健身节目做运动。
现在我准备吃早餐。我的早餐由水果、果汁和草药茶组成。我感谢大地母亲为我提供了这些食物,感谢食物用它们自己赋予我营养。
午餐之前我喜欢走到镜子前,大声朗读一些宣言;我甚至会唱出来,——例如:
露易丝,你真好,我爱你。
这是你生命中最好的一天。
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