手机浏览器扫描二维码访问
“嗯,我把这只猫留你这里,明天给小白做,过几天我再来领好了。”
高媛媛盘算了一下自己的时间,觉得猫放这几天应该是好事,免得自己总是内疚。
那就说好了,过几天我来取猫。
高媛媛把自己的宠物波斯猫小白留在了丽姐的宠物店,走的时候,虽然说高媛媛是一步三回头,但还是确确实实的走了。
清晨,金色的阳光从窗户的缝隙中透射而进,细细碎碎的光斑,点缀着整洁的房间。
手里的握力器屏幕上显示85公斤,这是左手连续30次的平均力量,右手是90公斤,半个月,张良力量只增加了5公斤,有些缓慢了,张良琢磨着如何能增加快一些呢?
说实话,自从重生以来,张良的力量增加了虽说没有翻倍,但是也增加了有七八成了,按理说应该是满足了。
但是作为重生人士,张良还是想知道自己到底能有多大的潜力,所以在练习上,张良是一点都没有松懈的。
想想当初那位老人对周天运行的诠释:从小腹内的丹田出发,上行至檀中,由檀中再行走到手臂内侧手三阴→手尖→手臂外侧手三阳→头顶百汇→躯干→下肢外侧足三阳→脚→下肢内侧足三
阴→会阴→再进入小腹丹田。这是一次循环,如此反复······一个周天,两个周天,不断地在循环。
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
张良盘腿感应天着丹田中的气息,不断地用意识引导,循环,百汇→躯干→足三阴→脚→足三阴······足三阳→脚→足三阴·····足三阳·····足三阴,几十次的周天循环,让张良微微感觉
到了差异,气息运行到足三阳,足三阴过程中,略微有些滞缓。
看着盘起的双腿,交叉盘在身前,气息运行至双腿,盘坐,虽不明所以,张良还是放开了双腿,继续周天循环,果然有效,气息运行到足三阳,足三阴时的滞缓感觉消失了。
张良不断地在测试,伸直双腿,曲膝,岔腿一字马,丹田→檀中→手三阴·····
看来是要换个姿势练习了,在张良的测试中,保持一字马姿势练习效果最通畅。
八点钟了,张良洗漱完毕,下楼去吃早餐。
中戏教室,今天是张良在中戏的第二课。
“同学们,我们昨天学习了,动物的模拟,今天我们上的课是,无实物练习,那么何为无实物练习呢?”
常教授的眼神在场间环了一圈,提出了问题。
方玉举了手:“老师,无实物就是对着空气做平时的动作,对吗,老师?”
“你这样说,也没错,无实物就是选择具有外部特征和较复杂程序的动作。
要求学员将动作分解为若干小动作、若干程序,注意力高度集中,做到真实、细腻、准确,有信念,符合逻辑顺序。
并通过反复练习,达到动作自如的“下意识状态”。展开艺术想象,并使练习具有细节与生活情趣。!”
“比如,包饺子,洗衣服,炒菜,杀鸡,钓鱼,抓鸟,骑自行车,这些都是见过,做过的。”
“把平时做的事情,在现在这种环境里再做出来,就是无实物练习。”
喜欢重生之华娱新世界请大家收藏:()重生之华娱新世界
苏瑶的成长 刺激!渣前夫求和时,京圈大佬揽腰吻 嘻嘻,女贫这厢有礼了 原神,我把归终变成了英灵 僵尸哪吒 万历四十八年 万物皆我经验包林煜苏妙真全集免费阅读 逐仚 60年代:我有一块地 千言 万物皆我经验包林煜苏妙真百度云 杀戮九变 穿成相府姨娘之后 狙神是只小奶狗 林煜苏妙真万物皆我经验包免费全文无删减阅读 四合院:敢霸占我房,送去吃牢饭 庆妃捡漏攻略(清穿) 弱柳扶风起 当地狱巴士司机的日子 开钓场的我举办了全球钓鱼大赛
谁说赘婿不如狗?李云东偏不信邪,三年隐忍,终于让他等到了岳父向他低头的那天如果您喜欢超神废婿,别忘记分享给朋友...
是一部仙侠喜剧,凤九(凤天瑶)公主与东华帝君携手除魔,仙途坎坷却笑声不断。在修仙路上,他们历经磨难,但总能化险为夷,让人捧腹大笑,同时也不乏感人至深的情感描写。凤鸣朝阳起,凤凰涅盘中。女英灵挥剑,除魔义无反。东华帝君立,傲视天地间。挥舞神剑锋,斩妖除魔尊。日月交替间,英雄并肩行。神力驱邪魔,守护天地宁。赤凤展羽翼,...
我的宝可梦不大对劲简介emspemsp虽然学姐发过来的照片很诱人,但坐在学姐旁边瞪着两个血窟窿的大头娃娃是什么鬼?它怎么头顶着尖牙利齿的大嘴,还对着学姐留口水?学姐,你要被断头了啊喂!一觉睡醒,路诚发现精灵宝可梦入侵了自己的生活,可...
都市至尊神婿简介emspemsp因为神秘诅咒,纪家世世代代以入赘为生,为救心爱的女人,纪宇毅然放弃五百亿的继承,又因祸得福,意外获得祖传中医绝学摸骨真经,从此踏上悬壶济世,惩恶扬善的强者之路。PO18小说网(mpo18xswcom)提...
我是神豪我怕谁2简介emspemsp关于我是神豪我怕谁2林凡对自己前十八年的人生,感到无奈,但是自从得到神豪系统之后,却是变了经后一生只能用四句话概括。拿着菜刀砍电线,一路火花带闪电。装比有风险,入行需谨慎。一群160885342(已...
抗战之开局让少帅下跪简介emspemsp关于抗战之开局让少帅下跪穿越到1925年,成为从西点军校D国军事学院毕业的张大帅第二子张宗卿。偶获超级军工设计系统,各式超时代武器纷纷涌现。彼时,时局维艰,华国尚未一统。世界格局风云涌变,华国在二公子的带领下自此复兴,傲立于世。首发44b44comωoо1⒏υip...