小说620

手机浏览器扫描二维码访问

第209章 什么是三个一百(第3页)

不少人一下子进步明显,而且还现场直接就尝试了起来。

“好了好了,大家原地在感悟半个小时,能够切实感受到气的存在,站到我的右手边来,一会我们进行单对单测试。”

不少人已经兴高采烈的跑到右手边站着了,自豪感全都写在了脸上,好像在说,看到了吧,我感受到气了。

半个小时后,差不多有四十人站在右手边,林凡觉得这还差不多,自己都这样教了,要是还不教不会,那可丢了老脸了。

“很好,你们原地留下,其余人,三个一百,做完收工,晚饭后,还是这里集合。”

只见一名女子,弱弱的举起了手,林凡刚才也发现了,还有一些女孩子也来参加了集训,真是可喜可贺。

“林大人,什么是三个一百啊?”

...

“这你们都不知道啊?”

众人异口同声回答道:“不知道!”

“俯卧撑知道吧?”

“知道”

“仰卧起坐知道吧?”

“知道”

“深蹲起立知道吧?”

“知道”

“每样一百个,做完结束,由于是第一天训练,我允许你们把一百个分两次做完。”

“记住!不许偷懒,动作要标准,谁要是被我发现偷懒,动作不标准,全体数量翻倍,做不完不许吃饭!”

啊啊啊啊啊~~~

空地上,瞬间一片鬼哭狼嚎。

转头看向身边能够感悟到气的人堆,林凡略带诧异的语气问道。

“你们在笑什么?”

“啊?报告林大人,没什么!”

“你们为什么不做?”

“我们也要做?”

“感受到气就很了不起吗?给我做!”

啊啊啊啊啊~~~

喜欢网游:蜕变之路请大家收藏:()网游:蜕变之路

泽海记  绝世散仙游都市  影视世界从二十不惑开始  摄政王,捡到的王妃是个宝  你魂魄执念深怨念重我的猫很喜欢  穿成毛茸茸后自认成小可怜的妈  小公爷道,老子可是何美丽的男人  网游:垃圾技能被我练成神级被动  奇医记  纵横三界之我为仙帝  综影视之皇上又该换个形象了  两张藏宝图  为什么我又重生了  我靠卖保险来练武  穿成农家老妇,卖豆腐还债致富  雪中:加钱居士,开局刺杀徐龙像  全民:开局召唤圣殿骑士团  机甲战争:决战AI  都市没有异能  当社恐咸鱼被病娇囚禁后  

热门小说推荐
在梦里爱过你

在梦里爱过你

我经常会做到同一个梦,在那个梦里,我爱一个冰山皇帝爱得死去活来。然后,我居然就在现实世界里见到了他?!他是我学生的爸爸?!他是我们公司的boss?!他是刚满18岁的电竞少年?那一次是妳先爱上的我,为了爱我妳吃了许多的苦。这一次,换我先爱上妳。入v后,每天固定上午11点一更,下午5点一更。如遇特殊情况会加更。如果您喜欢在梦里爱过你,别忘记分享给朋友...

至尊神殿

至尊神殿

至尊神殿简介emspemsp(又名至尊神殿至尊龙帝)(主角名陆鸣)一代天骄张浩然得到至宝人皇印,却惨遭兄弟陷害,附身于小家族落魄少爷身上。看落魄少爷手握至宝,如何崛起!既然上天给了我重活的机会,那我定要报仇雪恨,恣意...

召唤万界之绝世帝皇

召唤万界之绝世帝皇

召唤万界之绝世帝皇简介emspemsp关于召唤万界之绝世帝皇叮,恭喜宿主召唤剑圣盖聂!叮,恭喜宿主召唤杀神白起!叮,恭喜宿主召唤鬼谋诸葛!叮,恭喜宿主召唤魔神吕布!穿越成为大秦傀儡皇帝,解锁了万界召唤系统。且看李云如何召唤万千神魔,逆天改命,颠倒乾坤,打造最强神话帝国,成为万界绝世帝皇!...

萌宝助攻:顾少绝宠神秘妻

萌宝助攻:顾少绝宠神秘妻

萌宝助攻顾少绝宠神秘妻简介emspemsp重生三年后,难道她要眼睁睁的看着害死她的好闺蜜变成自己孩子的母亲,骗走她所有家产的渣男坐拥几家上市公司,亲生父母被亲戚欺负得抬不起头吗?不好意思,本小姐重生后可不再交智商税了!抱着那只超级萌萌哒...

重生之末世降临

重生之末世降临

重生之末世降临简介emspemsp关于重生之末世降临如果重来一世,我定要将这天踩在脚下,将这地崩裂成天空,叫那满地的怪物化为糜粉,让那漫天的诸神烟消云散,我是王毅,我重生在末世降临之前…追更danmeicloudwoo18vip...

融爷的仙妻光芒万丈

融爷的仙妻光芒万丈

融爷的仙妻光芒万丈简介emspemsp关于融爷的仙妻光芒万丈鱼悠悠作为上一世在仙界遭遇高阶神仙打架而成了炮灰的散仙一枚,投生人世后的首要的目标就是小圣修炼升仙,重回仙界啊鱼悠悠灵力这么稀薄,升仙不现实,还是先修复元神,别死太早吧!一边是得绝症的养母,一边是脆弱的元神,要用灵力的地方太多了。不过自从修习医术,所有问题迎刃而解,鱼悠悠才发现,凡间好玩的东西很多啊大哥悠悠,这次的新药就靠你了!二哥悠悠,生活不只有眼前的苟且,还有诗和远方,走,跟哥...

相见。某国师胡闹!其实私底下他们是这样的某国师你与人说我不近女色,是因为身体有缺陷?孟如一呃,作为一名医生,我这也是推断。某国师那就有请夫...

变身女生后我无敌了

变身女生后我无敌了

变成女孩子,至少还是个人,勉勉强强可以接受。但你把我丢到末日这种环境里,是否有点不合适?好在某个不知名的存在总算还想当个人。望着镜子里那银色并随时能变成金色的眼睛。她满意的笑了笑。不就末世吗,后花园而已。新人写作,问题很多,敬请见谅评论不看破防...

每日热搜小说推荐