小说620

手机浏览器扫描二维码访问

第29章（第1页）

失望是心里原本肥沃的土地，被一场期待太久的雨爽约后裂开的纹路；它让你看见自己曾把水源寄托在天上，而忘了根原本可以扎得更深。

于是，佐含言开始让自己看起来正常。至少表面是这样。

暗地里频繁的和舒伯父聊起了天。舒必言本来就打心底里喜欢他这个未来女婿。于是两人的关系越发亲密。大有种兄弟情深的感觉。

舒仪涵整天黏着佐含言，仿佛周末地下影音室让他不堪的种种，根本没有发生过一样。

他也见不到让他恨得牙痒痒，让自己各种情绪处在爆发边缘的那个身影。

这样的结果，他倒也乐见其成。

佐含言向舒仪涵提出了打算健身，舒仪涵感觉很倒是没觉得惊讶。于是看着自己心爱的人，自发奋勇的要帮他制定训练计划。

晚上，两人分别之后不久，佐含言就收到了舒仪涵发来的训练计划。当然这份训练计划，也暗自包含了她的一点点私心。

佐含言点开微信置顶，映入眼帘的是舒仪涵发来的PDF文件：

《四周·居家增肌计划（含彩蛋）》

文件名后面还跟着一个吐舌头的猫猫表情。

他笑着点开，第一页是时间表：

周一／周四：胸＋三头

周二／周五：背＋二头

周三／周六：腿＋核心

周日：休息or约会日（加粗标红）

“约会日？”

他扬了扬眉，继续往下翻。

动作列表很专业，每个动作都配有舒仪涵自己拍的示范视频——

是在她家私人健身房拍的，她穿着贴身的蓝白色瑜伽吊带，抱自己胸前深邃的沟壑毫无保留的展现在佐含言面前。

配文简洁：

“俯卧撑×15，如果撑不起来，我可以躺下面给你一点动力（？？？？）”

佐含言喉结滚了滚，把手机倒扣在桌上。

十秒钟后，又忍不住拿起来，放大动图，指尖在屏幕上悬停。

晚上十点，舒仪涵弹来视频。

“看到计划了吗？”

她刚洗完澡，发尾滴水，镜头晃过锁骨。

佐含言把镜头抬高，只露出自己锁骨以上：“看到了，很……专业。”

“专业到想立刻执行？”

“专业到想立刻见你。”

屏幕里，舒仪涵抿唇笑，眼尾的小痣跟着弯。

明天课后去我家，我在家等你，来我家训练，我贴身指导你。

她故意把“贴身”咬得又轻又软。

第二天佐含言如约而至

舒仪涵穿着短款运动外套，拉链却只拉到胸下，露出里面运动bra的边线。

“拿出早已准备刚冲泡好的增肌蛋白粉”

李克葉蓉翠微居全集免费阅读  蜜汁肉桃宋雅妍顾曦城墨廷深番外+大结局  绿茶女的百度百科绿茶婊番外+大结局  主角赵宇陈月玲小说海棠文无删节  赵宇陈月玲翠微居全集免费阅读  绿茶女的百度百科  主角绿茶婊小说海棠文无删节  江池渊楚清荷翠微居全集免费阅读  女配她只想被渣苏桐程昱番外+大结局  宋雅妍顾曦城墨廷深翠微居全集免费阅读  警花妈妈在校园  主角宋雅妍顾曦城墨廷深小说海棠文无删节  欲渊之钥江池渊楚清荷番外+大结局  主角李克葉蓉小说海棠文无删节  重生之九零年代  绿茶婊翠微居全集免费阅读  警花妈妈在校园赵宇陈月玲番外+大结局  重生之九零年代李克葉蓉番外+大结局  主角江池渊楚清荷小说海棠文无删节  蜜汁肉桃