小说620

手机浏览器扫描二维码访问

第十三回 传接训练 方法迥异（第1页）

充实的日子不觉间已到了周四。

上午语言、算术、历史三课上得舒心又有趣，下午按照昨晚丘长老的短讯通知，进行传接球训练。

下午准时来到a区3号大训练场地，训练场多出13位长老，从运动衣左胸前各色颜色标志来看，除了海级长老，各级长老都有。

杨翼等感到诧异不解。

丘长老宣布训练内容：一对一传球，一对一传球三人组合，二名队员加一名长老。三人站立位置呈三角形（以后的训练还有三点一线、四人正方形、四人长方形、五角星型等各种站位形状），间隔距离从5米开始（后续还有10米，15米，20米）。打个比方，杨翼和魏龄加丘长老组合，要求杨翼把丘长老踢过来的球必须按照不同脚法直接（球不落地）传给魏龄，魏龄必须要用不同脚法停球后再用不同脚法传给丘长老；再由丘长老踢给魏龄，魏龄必须不等皮球落地用各种脚法传给杨翼，杨翼必须用各种脚法停球，再用各种脚法传给丘长老，一种脚法只能用一次在一组中，这样的循环传球完成才叫一组球完成，如此反复40组。

全班人27人恍然大悟：为什么是多出13位长老。

难度相当高，仇长老说道：“基础必须从严抓起，熟能生巧，没有捷径，只有悟性。”

仇长老见球童们面有难色，吟吟一笑，说道：“今天只做5米和10米的一对一传球，但数量要满足每组40组，至于质量你们不能保证，我也不能保证。嘿嘿”

一共二十组传球，14组人员各自拉开5米距离开始训练。

杨翼和魏龄传不落地球都失误蛮多，停球再传失误少些，丘长老告诫：“空中传球属于要掌握的高难度动作，只可循序渐进，熟能生巧，练习时间长了，失误率就会降下来。”杨翼感觉一组传接球涵盖的技术内容太多了。5米距离二三秒一次转移，停球多几秒，一组下来差不多半分钟一组，40组就是半小时左右，但强度很大，肌肉收缩频率很快。

休息10分钟，继续10米距离，一组练习下来，约18秒到20秒，40组训练下来，花费35分钟左右。大家的失误率明显上升，因为距离越远，要求精度越高，难度越大。

完成训练量后，杨翼和魏龄气喘吁吁，虽然二人比其他人好些，但失误率仍然不少，丘长老喝了口水安慰道：“你们俩我挺满意，比起其他人要好些，不必沮丧，毕竟头一次接触这样的练习。”

四处散乱着足球。

球童都瘫坐草地上，累泪交加。他们感到好难，开始怀疑自己的足球天赋。

众长老围在一起议论纷纷，有些长老质疑一开始就上难度训练是否妥当，有二个长老抱怨仇长老揠苗助长。仇长老眉头一皱复郑重解释道：“我吴山门近百年来排名只前进一位，为何？皆因后备力量不出众，优秀成材率太低。这二届球童的资料和录像我看过，说实话可造之才有好些个，宗门决定尝试新的训练方法，加量加难度，不使人才埋没流于平淡。门主也是这个意思。”

“这届球童有几个悟性不错，球感也佳。”有长老插嘴道。

“能为宗门输送优秀的人才甚至天才是我等职责所在！”仇长老擦了擦嘴肃穆说道。

“我等去抚慰下球童，都还是孩子，心里不能埋下阴影。”有长老建议。

“当是如此，甚好！有劳各位长老！”

众皆拱手。

仇长老领头走向球童慷概激昂地说：“你们能来到吴山门，都是学堂的佼佼者，这是你们学堂、家庭的幸事，也是宗门的幸运！球星的成才之路从来不是平坦和一蹴而就的，大球士、球圣他们当年像你们一样年纪时，付出的努力和汗水不比你们少，我不否认天赋，但仅有天赋不认真努力训练，不时刻钻研球技，纵有天赋也会趋于平淡，湮灭于大众。男子汉们，抬起头来！谁一开始就能面面俱到，做得很好？几乎很少。倘若降低难度和训练质量，这是宗门对你们不负责，我个人不愿意看到这局面，相信门主也不愿意看到这个结果，今天我们付出了，汗流浃背，若持之以恒，你们会传出很漂亮的球，相信我，更相信你们自己！”

仇长老的一席话犹如重锤句句敲击在球童心窝里，球童们黯然的目光又逐渐放射出不屈的光芒。

杨翼站起来拍了拍屁股说道：“长老，我不会灰心丧气，我一定努力训练，用心训练，我要做大球士！”

“还有我！”魏龄挺身说道。

“我也是！”鲁典和泰蒙异口同声。

“”

众长老欣慰地笑了。

天空飘来一只鹰筝，没有颤颤悠悠的晃动，只有迎着光和云，逆风展翅翱翔。

杨翼信念更加坚定：我也要搏击长空，我要扬名神州！

万莲，你在吗  全职法师中的火影系统  满级大佬爆火娱乐圈  大秦：我太子的身份被祖龙曝光了  少主今天也被暗算了吗  重生之归清平  我有一棵二次元树  快穿攻略：黑化BOSS，请淡定  武侠：开局选择扮演逍遥子  我只想当个演技派  娱乐：长得太凶，演张飞吓哭紫枫  绑定国运：开局至尊武神躯！  唐朝逍遥行  异能者的我，开局上门自首！  甜心私房菜：少爷，咬一口！  首富寻亲：我反收购亲妈百亿企业  从红海开始崛起  二营长，咱老李的意大利炮呢？  开局帮项羽统一天下  大德圣僧