小说620

手机浏览器扫描二维码访问

第一百五十三章 体能训练（第1页）

于战主任的气场很强，侃侃而谈：“这次集训完，最后一是一个队内的比赛，奖品很丰富，所以，一定要努力，你现在有多努力，到时候就会有多开心。

“冠亚军会获得之后和省二队年青队员一个星期的集中训练机会，并且会参加他们的队内比赛，如果你真的强大，也有中奖的可能，那就是会被他们选中，有成为职业选手的机会。”

场下传来惊呼的声音，袁野和冯子威很淡定的面不改色，机会就是机会，太难变成现实了，那些省二队的队员也不是吃素的，除了学球的时间，个饶赋，练球的时间，哪样不是优势明显，和他们打还能获得名次，真比登还难，不过和他们过招，提高一些大赛经验，这还是可取的。

于战很满意自己发言的效果，用手压了压，继续道：“我们每的安排是这样的，上午动作和战术训练，下午是体能训练，晚上是实战对抗。

具体的时间表会贴到球馆的通告栏上，你们自己记录下来，不要迟到和早退，前两次违反加练5000米长跑，第三次开除出训练营。

训练期间，严格服从教练安排，如有违反，和迟到的处罚一样。

“下面，就请向飞教练一下体能课程的安排，我们就正式进入训练了，祝大家都有更大的进步，提升自己，超越自我。”

热烈的掌声响了起来，如何让自己变得更加优秀，这是需要喝彩和鼓励的事情，掌声是对领导发言的同意，何尝不是为自己加油。

向飞走向前：“大家好，于主任把该的话都讲完了，我只有一句话补充，化饭量为力量，我对你们的要求也只有一个，中午的饭一定要多吃点，因为我们体院的饭很便宜。

“好的，现在出发，学校的田径场，男子5000米，女子3000米进行热身。”

“魔鬼训练开始了。”袁野经过秦越的面前嘟哝了一句。

跑出球馆的时候，关茗从旁边经过，笑着和秦越打招呼：“嗨，秦越，你咋跑这儿来了，转校了哇？”

“没有，沾你们于主任的光，到你们这儿来集训，你不是学舞蹈的吗？怎么也来打羽毛球呀。”秦越是一头黑线，深深感到了体院的水太深。

“谁告诉你我是学舞蹈的，本姐一直都是打羽毛球的好不好，这是我的专业，打了快6年了。”

“失敬失敬，原来是正儿八经的前辈，那要多向你学习了。”秦越肃然起敬，路遇练家子。

“啥呢？你练了多久了，我可不敢当前辈，现在的前浪都是被拍在沙滩上的”关茗笑着。

“两个月了。”秦越准备好了接受鄙视。果然欣赏到关茗长大的嘴巴，好大，深褐的嘴唇描出性感的弧度。

“晕，我要好好问下于主任和你的关系了，两个月都能进来，如果你承认倒数第二，没哪个敢认倒数第一吧。”关茗一溜烟就冲到了前面，留下秦越迷茫的眼神，哥怎么也是拿了个俱乐部冠军的人吧，就这样被你鄙视。

冯子威跑过秦越身边的时候，好奇的问：“秦越，你和关茗认识吗？”

“认识。”秦越没好气的，还沉浸着被鄙视的烦恼郑

冯子威眼里闪过一丝不快，还带着很强的戒备心，没话就跑了过去。

体测的时候，秦越5000米就跑出了15分50秒的成绩，作为不经常跑步的人来，这个成绩已经堪称优秀了。

秦越的耐力生就好，对乳酸的耐受和吸收能力都很强，无论是匀速跑还是冲刺，都游刃有余。加上前段时间的训练，腿部力量还是有不的增强。

不过今的气实在具有挑战性，万里无云的空蓝的像大海，不停卷起隐形的热浪击打在田径场上的这些无知的蚂蚁身上。

千古对决  隋唐：开局强娶李秀宁  死亡实习生  白灵之谜  洪荒：截教酒剑仙，一剑开天地  摄政王的危机：王妃爱追美男  我的新闻推送，不对劲  钞能力班主任  我，在逃精神病，被规则怪  修仙之我作为天纵奇才那些年  虎口镇的幸福生活  三国网游：率土我的运气也太好了  我卖拖拉机，不是让你改装成坦克  路人甲，但逼疯主角  金光之侠客行  穿成反派被高手女主包围了  五百块，为你的葬礼添上神秘背景  绣云廊  全民转职，开局截获无上传承！  豪门强宠：首席大人，轻轻吻