手机浏览器扫描二维码访问
半个时辰后,任毅和典韦回到了演武场。
典韦道:“时辰差不多了,从兄要开始一天的训练了,你按照我刚才说的,站马步,从兄不喊停,你不要起来。”
任毅按照典韦的指令,蹲好了马步。典韦转了转手腕脚腕,扭了扭腰,做了做抻拉,然后,就开始围绕着外面的标准跑道跑步。
典韦的跑步速度在任毅眼里如同残影一般,嗖的一下就消失在了任毅的视线中。
半刻钟之内,任毅并没有感觉到太大的压力。然而,又过了一会儿,任毅感觉到自己的浑身酸麻,四肢百骸在不受自己控制的抖动。
每当任毅训练到最艰苦的阶段,典韦的声音总能及时的飘过来:“从弟,再坚持一下,你可以的。”
接近一刻钟的时候,任毅发现单单凭借自己的意志不足以支撑自己坚持下去了,同时任毅感觉到自己的身体像背着万钧重物一样,随时可能会扑倒在地。
为了保持自己的平衡性,任毅上下牙紧紧地咬在一起,双手攥成拳,并用力的攥紧。通过全身的力量,任毅暂时挺住了。
就在任毅筋疲力竭的瞬间,典韦跑进了院子,并托起了快要脱力的任毅。
典韦道:“从弟,你还是要多加训练啊。我这才跑了二十五圈热了个身,也就一刻钟多一点,你就脱力了,这体质,真是虚弱啊。”
典韦一边说着,一边为任毅推拿。
典韦推拿完毕后,任毅感觉原本极度的酸麻感,化成了一股清流,在自己体内流淌。现在,任毅感觉自己又再次充满了力量。
典韦道:“接下来,你围绕着庭院边缘缓慢地跑,舒缓一下筋骨,然后看着从兄是如何练习的,还是老规矩,我不说停你不能停。”
任毅接到新的指令后,就围绕着庭院四周开始慢跑,而典韦先是蹲下了马步,双手环抱于胸前,腹部一起一伏,显然是在练习最开始教给自己的那套气功。
大约一刻钟后,典韦变换了身形,这个身形是后世形意五行拳的起势——三体式。然后,典韦行云流水般的打出了劈,崩,钻,炮,横五种拳式。
典韦打出的形意拳,真正的做到了心与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合。其拳势,犹如三山五岳之威压。每当任毅慢跑至典韦附近时,就能感觉到一股令自己窒息的威势。
典韦练习形意拳大约用了半刻钟。在这半刻钟时间内,任毅多次经过典韦身边,所以,那种威压感给自己带来的冲击,一次比一次淡。
练习完形意拳后,典韦再次蹲成三体式,重心放在了两个大腿之间,并把左手举在眼睛正前方,右手贴在右耳后。
这个站架,就是后世西洋拳的标准站架。典韦一边练习不同的拳法,一边喊出了声。
只是,典韦在练习拳法时自然而然呼出的喊声,在任毅听来如同惊雷一般。
一开始,任毅被吓了一激灵,十分的不适应。随着典韦不停地练习,任毅也就听得有点麻木了。
典韦练习格斗拳法大概用了一刻钟,这一套运动做下来,用时约是半个时辰。
典韦练完拳后,道:“从弟,可以先停一下了。”
一个小时的慢跑对于任毅来说压力不大,不过典韦发出口令了,任毅自然也就终止了慢跑。
典韦道:“从弟现在,身体有什么感觉?”
女主她万寿无疆 借命 伪白莲奋斗日常 被俘(np) 失忆后我嫁给了死对头 恶猫符文录──灵魂之音 重回90之人生赢家 顾太太养成记(年上甜宠) 谁才是真正的主角(NPH) 争夺(H) 同班同学好像想上我(简) 元宝儿 从士兵突击开始的征程 指挥官她被迫献身(nph) 快穿之性福大拯救 制伏多偶性(末世 NPH) 被太子娇宠的日常 強扭 女主的炫酷霸拽人生 我见犹怜
兵家乃入世之道,炼煞锻体,校阵荡寇,斩妖诛邪,保家守境,然不修性命,寿不过百。王玄魂穿修真界,已修兵家,只能凭借人望推演盘,将兵家术法推演至巅峰,争一线生机,自此踏鬼穴捣妖巢伐山破庙…许多年后,众多大教祖师聚集一堂,脸色难看说什么妖鬼邪魔,黑暗动乱…他王玄,才是这世间最大的恐怖!如果您喜欢真君请息怒,别忘记分享给朋友...
天道信用卡简介emspemsp关于天道信用卡新书造化诸天万界已经上传,并签约,请大家继续支持。一心寻找修炼文明的周天赐意外得到洪荒世界三千法则凝聚而成的混沌不灭灵光,并穿越到陌生的武道世界。后天先天神通。修炼者强大...
请以你的名字呼唤我简介emspemsp一场商业联姻,她以为不过只是完成任务。而男人却虔诚地将戒指戴在她的无名指上我给不了你全世界,但是我可以把我的全世界都给你。精彩收藏woo18vipWoo18Vip...
快穿后我渣了反派大佬简介emspemsp关于快穿后我渣了反派大佬quot一个不按常理出牌的逗比穿到任务世界当工具人的故事。瑜笙剧本里你明明不是这样的!反派boss什么样?瑜笙剧本里你日天日地日女主如今你日天日地日反派嗯?瑜笙(小声bb)我***权势滔天的腹黑丞相主动躺平娘子放心,天天就是天天。软萌单纯的小狐狸主动露出了毛茸茸的耳朵和尾巴,脸颊鼓了鼓尾巴给笙笙摸,今晚可不许哭哦~偏执狂学霸冲进火海,冰凉的吻落在她唇角我的世界太安静,静得能听...
因为闺蜜和男朋友的背叛,林小小出了车祸,当场死亡,为了活下去,林小小答应了系统的请求,去完成各个炮灰的愿望,帮他们翻身,给他们一个完美的人生。...
花掉1000000亿简介emspemsp终极任务花掉10000000000000000元为什么花钱还可以获得成长果实and技能书?请问,这是花钱一时爽,一直花钱一直爽系统吗。抛去系统爽文的外衣,这还是一个温馨而有爱的故事。更多免费小说请收藏...