小说620

手机浏览器扫描二维码访问

第七十章 女篮教练（第2页）

黎采颖笑得前仰后合，道：“你们不要闹了，这事和你们也有关，你们也帮忙劝一下他。”说着指了指杨光。

“劝什么？”肖怀成有些疑惑。

黎采颖调整了一下情绪才说：“你们也知道我们班的男子篮球输得很惨，现在女子篮球比赛马上就要开始了，你们也不希望我们班重蹈覆辙吧？”

“我们当然不想了，不过我们又能做什么？”严冬更疑惑了。

韦良却道：“要我们扮女生上吗？那除了严冬其他基本没可能。”

“好了，你们安生一下，不要闹，说正事呢。”严冬刚要发作，黎采颖就阻止了事态的恶性发展，“是这样，女生说杨光打球的风格很适合她们，所以她们就委托我来让杨光出任她们的教练。”黎采颖没有过多的兜圈。

杨光张大嘴巴：“啊？我的风格适合女生？你找个女生扣篮给我看看？”

黎采颖瞪他一眼：“我管你那么多，你这次不答应也得答应，反正你现在有时间了。”黎采颖当然早就知道了杨光已经退出声乐社。

杨光本就不会拒绝黎采颖的要求，再说他现在是真的有了一些时间，加上严冬几个七嘴八舌的相帮，只得苦笑道：“我还有得选择吗？你让她们准备一下吧，明天就开始”。

不过心中还是想：什么女生的委托？我看这八成是林嘉干的。

结果果然如他所料，第二天到篮球场，就看到林嘉带着六七个她选出来的女生正等着杨光，林嘉一见杨光，就笑道：“还是黎老师厉害，一出马肯定成功。”杨光和林嘉一段时间同桌，加上没有了丁强的阻挠，关系已经很好，杨光在她额头弹了一指就说：“就知道是你的馊主意！”

黄丹丹说这可一点都不馊哦。萧静马上接着道要不还真请不到你这个大红人。黄丹丹和萧静都是这次的参赛队员，两人运动细胞都十分不错。

杨光飒然一笑：“我哪里红了，我黑人一个。好了，我们时间有限，赶快开始吧。林嘉，你让她们每人先来一个定点投篮和一个三步上篮看看。”

看完一共七个女生的表现，杨光都感觉够呛，除了黄丹丹林嘉和萧静三人姿势比较标准，其他的简直是乱来，幸好林嘉这个体育委员十分的不错，不仅身高够而且看来也打过篮球，各方面素质都很不错。

杨光既然答应了，就会认真对待。他先制定了一个训练计划，首先是针对个人的能力提高，这是基础，以后的什么战术啊配合啊等等都以此为本。然后才是进攻防守的战术配合。

每一个人的具体情况不同，必须分开来教导，所以杨光首先用他特有的内力灌体教导法，像教小田诗织游泳一样，让大家都先掌握正确的投篮姿势，然后分别指导的时候其他的人就练习投篮，毕竟姿势正确了未必就能投得进篮的，还有力度，抛物线等等的掌握，这些只能靠自己勤加练习。

个别指导主要针对的是提高个人的身体素质，当然还是采取老办法，教她们正确的呼吸之法，这个可不是人人都会的，就是很多武林中人，像那些武林世家，也都只是懂得按照家传的秘笈修习武功，哪里懂得呼吸得法，也是练气的一个法门，即使没有心法的配合，同样可以使身体各个方面的素质得到提高。

在所有人都掌握了或者基本掌握了以后，就开始讲解如何配合进攻和防守，深的讲了也没有用，杨光捡了几个十分基本的套路教给她们，待大家都比较熟悉了，就教导她们一套固定的打法。

因为林嘉和黄丹丹都是比较高而且运动细胞比较好的，所以就确立了以她们两人为中心的阵营，打双中锋战术。然后让比较灵活的萧静来担任控球的重任，最后再从剩下的人中，挑选了一个比较壮的女生周晴和一个比较擅长投三分的女生杜云，这样五人先发的阵容就定了下来。

就这样，虽然不用去声乐社了，但是杨光又忙碌了起来，这段时间变成了足球社，游泳馆，女生篮球教练三个方面跑。而三个方面也都比较顺利，尤其足球社那儿，杨光都已经可去可不去了，所以有时候杨光都拿那个时间来教女生篮球。

但是杨光并非就可以高枕无忧了，因为黎采颖眼中的愁丝又有了逐渐浓厚的趋势，而她自己又不愿意说，杨光还真是没有什么好办法，难道就这样眼睁睁的看着她这样自己折磨自己吗？

正想着是不是要找黎家的人威逼利诱一下的时候，黎落红一个电话打到了杨光的手机上。

当知道对方是黎落红后，杨光心中就直觉感到机会来了，所以当黎落红说要杨光出来见一面，谈谈黎采颖的事情的时候，杨光丝毫没有犹豫就答应了她。

刻之入骨（军旅）  穿成佞臣的病娇表妹  我在全息游戏里种菜  影帝被我承包了  公主有本书  蒸汽朋克之城[基建]  （综英美）宿主他只想做反派！  疯心难救  灿烂涅槃  怜花录（古风R18预警）  傲娇房东爱上我  七零重生日常  危险的男人（H NTR）  在古代养猫遛狗的日子[美食]  在星际科普毛茸茸爆红了  末世吸血使  仙魔八卦记事簿  盛世凰谋：天妃  十九岁的小辣鸡  被讨厌的未婚妻小姐（1v2，双生子）