小说620

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第200章 沙花叶 4（第1页）

林年看着宽宽走到教室门口，从放在长椅的包里拿出俩网球。

“没想到才刚开始练习就用到了我的秘密武器。”

“我知道这个，以前健身狠了，脚底肌肉就会很酸，我就会拿网球按摩足底。”

“等抽筋的劲儿过了，就用这个按摩一下。刚才怎么突然抽筋了？”

“我左脚的足底肌肉一直比较弱，刚才绷脚的时候脚尖往下压得太厉害了。”

“于是足底肌肉弱，越得好好练习，这样，你这会反正站起来了，干脆练习单腿硬拉，如果右脚可以离地就更好了……好，很好，很稳当，注意左脚使劲抓地，体会足底肌肉发力的感觉。”

如此折腾一番，林年的脚底终于不痛了，只是后面还得继续用网球按摩足底放松。

在宽宽的带领下，林年一上午只做基础训练了，包括绷脚、勾脚、压腿（前腿、后腿和旁腿）。

“我感觉这腿已经不是我的了……”林年摆正上半身，在右手的辅助下，如蜗牛般地将自己的右腿推回到身体正中，过了一会儿，就感觉到阵阵麻意从足底蹿了上来，“麻了麻了麻了……”

见状，宽宽没忍住笑了起来，没有想到林年私底下竟如此活泼。

空旷的房间里，整整一面墙都是镜子，镜子前是一排压腿用的栏杆。

一个年轻的女性穿着宽松飘逸的衣服走了进来，她身姿挺拔，一头秀发被紧紧地、一丝不苟地盘到头顶她放下手里的包来到教室的一角，从背包里掏出音响，右手长按开关键打开，左手点开音乐软件，播放一曲古风歌曲，音响顺利出声，她放下手里的手机和音响，来到镜子前。

起手、甩开，抬脚、侧转，随着动作展开，衣服随身姿变动而摇曳。

一曲终了，她终于跳完这一首舞蹈，抬头看了看墙上挂着的钟表，7:40，距离上课还有一段时间。音响里还在继续播放着她的古风歌单，索性再跳一曲。

“老师好！”清脆的童声从身后传来，章婧没有说话，而是认真跳完这一曲舞蹈才扭头看向第一个进来的小学生，给自己换上亲切的笑容，并对着停在走廊的孩子母亲打了个招呼。

“老师跳得好棒啊！”小女孩用脆生生的童声赞叹道。

“谢谢你，努力练习，你也会像我一样的！”

看到孩子和老师互动，那母亲便离开了，之后陆陆续续进来其他10个小朋友，只有一个小男孩。时钟的分针指向12，八点整了，突然一个小女孩急匆匆地从教室外跑进来，身后跟着气喘吁吁的父亲，“报告！”

章婧看了看站定在门口、双手紧贴着大腿的小女孩，柔柔地说了句：“进来吧，下次不要迟到哦。”小女孩的父亲此刻也跟跟了上来，面上露出感到抱歉的干笑，然后把书包悄悄放在门口专门放书包的位置，不动声色地离开了。

两个小时的课程先从拉伸开始，然后带着他们复习手部动作，可是刚做了个起手，章婧却觉得不对劲。按理说自己早上已经热身过了，双手不该如此僵硬，她抱着疑惑，不动声色地放下双手，转向逐一检查学生们的动作。

纵使心里着急，她也不能表现出来，这是她生育后的第一节课，她必须好好表现，不然好不容易找到的舞蹈老师的位置便要拱手相让了。

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