手机浏览器扫描二维码访问
第214节（第3页）
……
只能说噩梦一般的一天。
从大清早开始一直到下午四点，槐诗麻木地跟在罗老身后几乎试遍了健身房里有的没的每一个项目。
要说热身倒还凑合，但增肌效果绝对没有。
升华者本身的形体在度过生长期之后就已经固定了，哪怕是狂吃海喝变胖了，瘦下来之后改什么样子还是什么样子。
尤其是部分圣痕，还会对使用者的样貌产生影响。
就好像山鬼一样。
哪怕如今已经适应的差不多，看上去已经没有开始那么娘娘腔了，但依旧有一股子阴气。
说是阴柔也好，说是阴冷也好，这都是根植与气质之中的特性——隐藏在山中的鬼魅哪怕被赋予了生命，本质依旧是游离与尘世之外的精魂，隐藏在密林阴暗之中的巡行者。
要说健个身就能有用，不说变成肌肉壮汉，哪怕看上去再阳光那么一些槐诗也早就去了。
然而并没有什么卵用。
他头发到现在还是齐腰的长度，割了多少次都没用，耗光了自己的生命力还只能从酒店附近找点盆栽和绿植来嗑点回血。
“所以说，这些项目真的有什么用吗？”
“开玩笑，当然没用啊。”
罗老一脸错愕地看着他，好像在看着一个傻子：“你怎么会觉得有用？”
槐诗顿时悲愤大怒：“那你弄这些图啥！”
“我乐意啊。”
罗老认真地说：“健身多好啊，每个人都应该健一健，多巴胺你知道吧？只要……”
“……讲真，咱就别整这些花里胡哨的了。”槐诗摆手打断了他的话：“能直接点，直接开始今天的课么？”
“看样子信心十足啊。”
肌肉老头儿挑起眼角，咧嘴怪笑起来：“看来昨天给你的阴影还不够啊……既然你都已经迫不及待了，我倒是不介意再虐个菜。”
“人老了别说大话，小心闪了腰。”
槐诗扭了扭脖子，把碍事儿的毛巾随手搁在旁边的架子上，后退了几步，摆出了标准的迎击姿势。
“我可是为今天的课程准备好久了。”他眯起眼睛，端详着面前活动着腰身的肌肉老头儿：“可小心一点，别在阴沟里翻了船。”
罗老依旧一片轻松，随意地在自己的健身房里踱着步子，端详着槐诗的架势，微微颔首：“挺标准的罗马式啊，跟谁学的？”
“自学成才。”
“是吗？我看不像，这种旧式裁判所的准备姿态现在全世界会的人不超过二十个呐。”
“那岂不是很厉害？”
“厉害到未必，不过落伍倒是有的。”
罗老缓缓地弯下腰，摆出冲刺的姿势。
浑身骨节摩擦，发出宛如琴弦崩裂一般的尖锐声音，夸张到不像样的肌肉迅速鼓起，令他的面目充血，一片猩红中露出了狰狞地微笑：
“小鬼，这个世界，可是……不断地在进步的啊！”
轰！
沉溺（父女，高H） 教小三如何做人(1V1高H) 偷偷藏不住(1v1h) 太子爷高调宠妻 巴别塔下（NPH+末世+无限流） 独宠娇女 知与谁同（伪公媳 1v1） 直不起腰（H） 抢来的新娘 [综漫同人]森先生在线养宰 奈何公子太妩媚 长宁将军 名花倾国（高h，调教，1v1） 失忆后我渣了疯批美人世子 见微知著（弟妹 H） 黑天鹅（重生1v1） 见春天（骨科） 余温 霸道冷少宠入骨 古尊
文学世界探险记
语文老师成绩不好？你就自己穿越到书里面去吧。如果您喜欢文学世界探险记，别忘记分享给朋友...
超神学院之我的吃鸡系统和外挂
欢迎来到吃鸡战场，哦不，是超神学院。我怎么会是开挂的人呢？你毁谤我啊！我告你毁谤我啊！是，你们没有开挂，我在天上看得清清楚楚。什么？还有我AWM一枪打不死的？哦，四级头啊。琪琳扶，扶，扶我一把。扣扣群771780671如果您喜欢超神学院之我的吃鸡系统和外挂，别忘记分享给朋友...
东宫来了个小侍读
东宫来了个小侍读简介emspemsp东宫来了个小侍读是远方方的经典其他类型类作品，东宫来了个小侍读主要讲述了一朝穿越，靳布居然发现自己变成了高能状元还有了一个小萝莉娘子远方方最新鼎力大作，年度必看其他类型。PO18小说网（mpo18x...
末世后我全家凭空间躺赢
黎妙妙做了一个梦，梦里一场大雨给人类带来了灭顶之灾，末日世界降临，而她与家人，下场凄惨梦醒后，她看着自己从梦中得来的空间，陷入深思手握空间系统，她是不是可以和家人躺平了呢？于是，在别人为了一口吃的四处求爷爷告奶奶的时候，黎妙妙带着家人坐在家里看着电视吃着火锅在别人为了一件毛衣大打出手的时候，黎妙妙带着家人穿着厚棉袄在院子里堆雪人在别人手拿好不容易得来的一颗晶核苦哈哈躲在角落提升异能的时候，黎妙妙带着家人坐在空间的草地上也在吸收晶核，只不过她们的晶核是论箱的。全家凭空间系统一路躺赢时，黎妙妙摸了摸下巴是时候该解决人生大事了。她制止了旁边鬼鬼祟祟的男人，大声道顾时寒，不要以为我没看见你偷偷给我送花！如果您喜欢末世后我全家凭空间躺赢，别忘记分享给朋友...
闪婚总裁的限时宠爱
被父亲和继母逼婚，一气之下随便抓个男人，没想到，他竟然是大名鼎鼎的商界魔鬼。如果您喜欢闪婚总裁的限时宠爱，别忘记分享给朋友...
侠气逼人
心潮澎湃，无限幻想，迎风挥击千层浪，少年不败热血！如果您喜欢侠气逼人，别忘记分享给朋友...