手机浏览器扫描二维码访问
第150章 街雄鸣造的好哥们（第3页）
那里不会就是他变得强大的秘密吧？
如果那样白银会长就想着“我要是像石上那么强，是不是就可以保护四宫了。
石上回答道
“那是一个可以让人作出改变的地方，也是一个温暖（炙热）的大家庭。”
“会长，你要是感兴趣的话，我的会员卡正好附带有两个体验名额，你和小圭都可以去感受一下。”
抛开那些诡异的肌肉壮汉不谈，白银健身房确实对健身小白非常友好。不是说你在那里能变得有多强大，而是日复一日的健身会让人在精气神各方面都比不锻炼的人要好上百倍。
“石上，你有空的时候带着小圭去体验一下吧。”
小圭其实一直在家里锻炼的习惯，拉伸是她舒展压力的方法。
白银会长神色落寞
“我平常打工的时间都不够，可能没有什么锻炼的时间。”
“平常就是一回家就学习。”
既然如此石上只好点头表示同意了
“这样啊...”
会长这打工狂人，说起来也是一种锻炼的方式。但是错误的姿势，会损坏身体的。
“如果有什么在家里就能锻炼的方法就好了”
“如果是在家锻炼的方法其实有哦，还不少。”
“只要看了我这一本书的话，在家里也能锻炼地很好。”
听到两人的对话，小津俊夫仿佛像变魔术一样从怀里掏出来两本书递给他们。
“谢谢，这是？”
石上接过来一看，书的封面上写着
“2021年十大插销书”
“用肌肉来读”
“各部位的不同锻炼方式词典”
“这本书，是用来读蛋白质的。”
但最吸引石上注意的是，着作人的名字赫然写着
“小津俊夫”
就是面前憨厚地笑着对他们的男人，
这就是作者本人现身说法吗！
小津俊夫热情地介绍道
“这里面还有二维码，只要扫一扫就可以根据里面的视频来锻炼。这本书有很多章节就描述了在家里的锻炼方法。”
“这两本书就送给你们两个了，我希望这本书能让你们学到点什么。”
“我写这本书的初衷，就是因为我知道持之以恒的健身是非常难的。”
魔界人的平淡日常 废土崛起 旧日音乐家 我没名字吗？只知道喊我战略级！ 紫禁秋凉之夏冬春重生 长生从负心开始 山海八荒录 试炼场降临全球后 恐女的我和美少女旅行日常 雪落辰心 克拉夫特异态学笔记 大佬每天都在上热搜 凰鸾台 美食供应商 无量宙之密钥 斗罗大陆之玉天霜 乃木坂的奇妙日常 我的1995小农庄 无限流的元宇宙 被家暴致死，我靠弹幕杀疯了
万世最强帝尊
少年天才从巅峰跌落，却因祸得福，获得混沌武神的传承，从此一飞冲天。如果您喜欢万世最强帝尊，别忘记分享给朋友...
团宠大佬换马啦
团宠大佬换马啦简介emspemsp关于团宠大佬换马啦听说华世家族有个私生女，要长相没长相，要身材没身材，脑子有坑，满脑子都是帅哥。人家都言地沟里的老鼠就该有老鼠的样子，乖乖在阴暗的角落挣扎腐朽。可华晓萌却一路拉轰带闪电，马甲狂换，今天是全球顶尖IT女王，明天是时尚领域设计大咖，最后一不小心成为了各界大佬心尖宠，人生，就是这么平平无奇啊！萧谨言做我老婆好不好！华晓萌萧大佬，拜托拜托，能不能和那个谁谁谁组个cp？嗷嗷嗷，两个美男站在一起，怎么能这么...
神级回收之人在地窟亿万倍暴击
神级回收之人在地窟亿万倍暴击简介emspemsp关于神级回收之人在地窟亿万倍暴击地窟世界，凶兽无数！叶南穿越蓝星，获得回收亿万倍暴击回收系统。十倍，二十倍，三十倍亿万倍暴击！地窟，叶南看着一头宗师级凶兽金甲巨蜥。叮！回收成功！百万倍暴击！10亿元石！帝级战剑赤焰！元技狂龙吞息诀！暗影天赋！通过回收凶兽，叶南的实力不断变强，但他的征途并不是蓝星，而且整个宇宙！...
一遇北辰，一世安然
一遇北辰，一世安然简介emspemsp关于一遇北辰，一世安然结婚一年，我在夫家任劳任怨，却终究逃不过被背叛谋杀的命运，是顾北辰救了我。第一次遇见顾北辰，他眼泪的冰冷狠戾以及身上的热度让我终身难忘。第二次遇见顾北辰，他低低浅笑，天之...
炫富失败，靠才华火爆娱乐圈
苏白，众所周知您被喻为21世纪娱乐圈最有才华的明星，女生最想嫁的男人排行第一，请问您当初进入娱乐圈的初衷是什么呢？emmm，我当时只想炫富来着...
科技图书馆
星海漫游，时空穿梭，机械科技，目标是未知的星辰大海！如果您喜欢科技图书馆，别忘记分享给朋友...