小说620

手机浏览器扫描二维码访问

第206章 无极散手（第1页）

午休结束后，何茹醒过来第一件事，便是感受自身的变化。

果不其然，上午那极限强度的训练带来的疲惫感不见了。

也不能说完全不存在，但已经不能影响下午的训练了。

何茹知道，靠她自己不可能有这样的恢复能力，那么这一切就只能归功于余诚的对她的理疗了。

说实话，她根本不知道余诚对她做了什么，只是记得自己躺下后，没一会儿便睡着了。

醒过来后就是这个样子。

得知高茹云也来了，此时就在二楼调养室里休息，何茹第一反应就是催促大家一起赶紧出去训练。

她知道，如果高茹云见到她，一定会让她回去。

但现在，她还不想离开。

等高茹云醒来，已经是午后了。

余诚在离开前便给助手小王留了话，说是在外训练，就不当面送她们了。

高茹云醒来后感受了一下自身的情况，与何明靖爱人一样，对余诚的医术深感震撼。

整个人仿佛如获新生一般，前所未有的轻松。

“二伯娘，感觉怎么样？”

何明靖爱人好奇的向高茹云问道。

高茹云扭了扭脖子，摸了摸自己的脑袋，惊叹道：

“前所未有的好，甚至感觉自己年轻了好几岁，就是...就是有点饿？”

何明靖爱人同样惊喜的点了点头道：

“对，就像是年轻了好几岁，阿诚既然让我们自己离开，那我们赶紧走吧，先去看看爷爷，赶回去吃饭。”

因为被余诚激发了生机，她们体内的能量消耗不小，所以才会感觉饿。

高茹云本来这次来，还有一个目的，就是为了将何茹带回去，不过现在看来，何茹跟在余诚身边或许更有好处。

于是便打消了这个想法。

就这样，何茹留在了桥头村，与徐可欣他们一起，跟随余诚开启了一段既痛苦又充实的训练日子。

转眼到了九月底份，距离徐可欣他们开始训练已经过去了快两个月。

这两个月的时间，他们明显感觉到自己的进步。

体能、力量，甚至包括精气神，都远非之前能比。

他们越野跑的负重，也从几十公斤增加到了上百公斤。

徒手攀岩已经没有了丝毫难度，甚至为了增加困难，余诚还给他们的手脚绑上了铅块，背上背着几十公斤重的负重去攀岩。

按照何茹的说法，赵文奕和杨浩明两人如今的力量、耐力和抗击打能力，在他们这个级别里，就算是职业选手也少有人能比。

最关键的是他们是全面提升，臂力、腿力、核心力量，甚至包括握力、指力、拳头的硬度，都达到了一个普通人中极高的水平。

终于，余诚宣布，他们可以开始学习传武的打法了。

这两个月的时间，余诚除了修行《太乙金华宗旨》之外，还做了另一件事。

反清：从金田起义开始  徒儿，求你，今日饶为师一次吧！  左手锤子右手剑，大师姐她通两界  大明：开局迎娶徐妙云，朱棣麻了  神话再临：开局获得烛龙血脉  武侠：开局获得一甲子内力！  青玉落  红楼之韶光如梦  反派：你怎么也有系统  综武：靠霹雳武学实现降维打击  逆六界！大佬归来后杀疯诸天  升一级法强翻倍，你管这叫召唤？  我老婆是绝色女总裁  首富后相亲，十九岁女儿要养我  神豪：消费返利一百倍  四合院：50年开局，开局倒腾鱼  四合院：我的老婆是文丽  三剑朝生  游戏入侵：抢男女主机缘会上瘾诶  让你觉醒怪兽，你觉醒上古十凶？