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第512章 孙远示范四百米障碍（第1页）
“请求班长给我们做个示范，我们仔细观看好好学习！”
“对！”
明星们站在障碍场地的一面，看着眼前这些东西，还真没感觉有什么特别困难的地方！
感觉只有那个高墙看起来难爬一点，在就是面前的这个低桩网，这两个看着有些难度，其他感觉还好！
毕竟，眼前这个低柱网的六道网全是铁丝，而且还带有尖刺！
“可以！孙远！”
“到！”
“四百米越障，准备！”
孙远听令，随后就位做着起跑的准备！
明星们此刻全都一脸的好奇的准备看这精彩的一幕，看看两位班长有多厉害！
萧夜淡笑道：“你们可以在一旁跟着孙远班长一起跑，顺便观看一下，四百米障碍的整个过程！”
“是！”
“是！”
明星们笑出声，这也太简单了，在一旁跟着跑没有任何障碍，岂不是分分钟就完成了！
“开始！”
伴随萧夜的下令，蓄势待发的孙远飞奔向前，竟然也是在障碍的一侧开始奔跑！
明星们目瞪口呆，孙班长这是干嘛呢？他是不是做错项目了？跑偏了啊！
看着发愣的明星们，萧夜喝道：“跟上！”
“是！”
随后，萧夜带着明星们向前奔跑，同时，淡声道：“四百米障碍，孙远进行的是第一个一百米！”
此刻明星们明白过来，怪不得看距离也就是一百米，原来竟然是折返四遍的节奏！
孙远第一个一百米，速度比较慢，众人都能跟上，没有一点吃力！
陆远：班长应该是在保持体力，这毕竟不是单纯的百米冲刺！
陈恩地：是的，我看他并没有拿出全力，但是这速度却不慢啊！
终于，当孙远完成第一个一百米，到达旗帜旁转身时，直播间观众同样赞叹不已！
“我计时了，孙远班长这个一百米，用了十五秒！”
“如果单纯看速度的话，这个时间确实很一般，是个人正常都能跑到这个速度！”
“接下来越过障碍可就没这么简单了！”
不说一般的华国观众，就连许多退伍老兵都暗自咂舌！
从孙远这一百米的速度来看，只要没有意外，完成四百米障碍最多一分半多一点！
外行看热闹内行看门道，这个速度已经相当快了！
此时，飞速绕过标志旗的孙远，转身继续向前，这次的方向正是四百米障碍所在！
孙远身后的明星们还未冲到终点！队形在十几米内拉扯！
五步桩，左二右三，孙远此时大步迈开，两步跨过三步桩，速度不减，正正的向深坑所在冲去！
萧夜淡声道：“刚刚孙远班长所做，是五步桩的第一种越过方法，前面就是深坑，跟紧了！”
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