手机浏览器扫描二维码访问
这种呼吸方式,一开始有些反人类,但是越到后面,感觉越不一样,不再是肺部的呼吸,而是全身的呼吸,细胞的呼吸,下丹田的呼吸。
感觉若存若亡,似有似无,气如根根银丝,透入毛孔,畅快之意,妙不可言。
浑身下的气息似乎都流动了起来,活了起来,仿佛一潭死水变成了活水。
就算鼻无出入之气,脐也有嘘吸之能,好似婴儿在胞胎之中,身体暖洋洋的,很是奇妙。
“没错,就是这种感觉,最好把它练成本能,时间一长,你就会逐渐脱离这副羸弱的身体”四目笑着说道。
他已经觉察到了陆恒身体内气息的变化,眼睛都快眯成了一条缝,可以看出他甚是满意。
调息的要点就在于平静而冷静的心态,不能急,要顺其自然,仔细感知气息的变化,寻找到最合适的呼吸节奏。
一呼一吸称为一息。
调息,就是调整呼吸,即把自然的呼吸逐渐调整成深、慢、细、匀的自然的腹式呼吸,使在人体所有经脉内运行的气血能够四通八达,畅所无阻,浑身充满活力,成天精力充沛。
身体自然而然就好了,时间越久,效果越明显。
人的呼吸表现为两种形式。
一种是外呼吸,是肺部的一舒一缩,气体的一出一入。
人人都能感觉到,是由呼吸系统完成的。
另一种则是内呼吸,是由血球、血液、神经、体液和全身细胞来完成的,每每被人忽略。
这种先天就具有的内呼吸,是人在母腹中就存在的。
只是出生后,逐渐被忘却了,既可以称为吐纳术,也可以称为呼吸法。
此法贵在坚持,修行到深处,行立坐卧之间,随时可用丹田呼吸,不必拘泥于时日。
此法足以受用一生。
随后的七八天里陆恒一直跟着四目道长赶尸,翻山越岭,渡河淌水,将那些死者的尸体送回了他们的故乡。
他也只是跟着,不求能帮什么忙,不添乱,就是他唯一的想法。
有亲人尚存的,会有人来接,给予道长一定的报酬,一块块清脆的大洋,数量还不少。
没有亲人尚存的,四目道长就会出资买副简易的棺材,就地安葬,这叫做积累阴德。
“还有最后一具顾客,送完就结束了。然后我带你去快活快活,给你买件衣服,你这一身臭汗,都快晕死我了。”
四目用手掌扇了扇鼻子,一脸嫌弃的模样。
“”
快活快活?希望不是我想的那个。陆恒嘴角一抽,这个时代可存在类似青楼的地方。
要是在最开始的那几天,他绝不会有这种想法,但是现在嘛。
他还真有些担心。
这个道长怎么说呢。
有些接地气,还喜欢胡闹,喜欢自己给自己找麻烦。
莫名其妙就会冒出一些奇怪的举动,脑回路似乎有些问题,莫非修炼出了差错?
怎么感觉有些不靠谱啊?
“真没意思,跟我师兄似的,还是我徒弟好玩。走吧。”
四目见陆恒没有说话,顿感无趣。
他可不会读心术,看不出陆恒在心底诽谤着他,还是当着他的面。
话说你就不能笑一笑吗?好想捏一捏他的脸啊!四目默默想道。
陆恒听后,默不作声,捧着神龛跳了起来,最后一具行尸顾客跟在他的后面。
千年后,我重启了超次元聊天群 雷行九尊 三国:开局给曹操打造滑盖棺材 陛下每天都在套路娘娘 骗婚?姐姐太会了,撩的我心尖颤 综武 开局叛出少林寺 狱锁狂仙 国运求生:开局觉醒洪荒巫族血脉 大明:爹,我当皇帝,你当大将军 综漫:开局最最强龙国选手 玄幻:我!开局一座拍卖场 重生之武神大主播 我的武功,会变成邪神! 无术式,但第四天灾 顾上将的小祖宗离家出走了 快穿美人有点妖 刚觉醒神级机甲,你竟要开除我? 销魂灯 幻想娱乐帝国 人在东京:寄宿日记
奋斗在瓦罗兰简介emspemsp关于奋斗在瓦罗兰瓦罗兰是个风景如画,民风淳朴的地方,尤其是诺克萨斯,弗雷尔卓德,比尔吉沃特这三个城市,行事作风堪称是外交的典范,世界的楷模。在那里旅游你完全不用担心你是个外国人,以及语言不通等问题。而和皮城作为双城的祖安,更是一个人人和睦相处,每天互相只说五句话,并且居民都文采斐然的城市。至于德玛西亚?哦!那里可是闻名世界的魔法之都!你可以尽情的在那里展示你的魔法天赋,并且自称是德玛西亚人。以上你就当真的听。...
世间纵然有千万条路,然而对于帝王来说,唯独没有退路,非生既死。这个时代,只有铁和血,刀和剑,大鱼吃小鱼,小鱼吃虾米,最终真龙者,唯一人也!我,誓断五代!如果您喜欢断五代,别忘记分享给朋友...
我能追踪万物简介emspemsp穿越仙侠世界,陈沉得到最强追踪系统,从此能追踪万物。陈沉系统,我缺钱了。两米之外,床底下藏着你爹的私房钱,五米之外,地下半米有一枚生锈的铜钱。前方草丛里有掉落的碎银子。陈沉系统,我缺点机缘。猪圈前那坨屎其实并不普通。今夜子时前往二十里外的黑锋崖跳崖。某处地方隐藏着仙人洞府。万载之后,已经成为仙帝的陈沉有些无聊。系统,你告诉我,这世间有多少女修暗恋本帝?...
本书又名萧湘,被师坑回,身陷婚约风波。哦,NO!作为21世纪新思想女大学生,她要远离权贵,远离封建渣渣,要昂首走自己的路,纵恶江湖去!然而,前有父亲大人扬掌打,后有皇帝老儿执剑逼!老狐狸眯眼微笑走,回去做朕儿媳。昂首叉腰我拒绝!皇帝眼一冷,立马窜出七八十个杀手!萧湘怎么办,生命受到威胁。有办法!...
砂隐忍村大开发简介emspemsp关于砂隐忍村大开发头戴风影斗笠的罗砂,看着下面的泛着幸福笑容的村民,轻轻的叹了口气,脸上带着感慨,给他们讲了一件事。我刚接手砂隐忍村的时候,村内还没发展起来,严重缺少战斗力,缺乏赚钱理念,最重...
谢虞欢这辈子做的最疯狂的一件事就是在自己还是皇贵妃时在亲妹妹的洞房夜里睡了新郎。新帝登基,怀中抱着一个尚在襁褓中的孩子,她将是朕唯一的子嗣。群臣惶恐,皇上,万万不可啊。而孩子的生母却无人知晓。后来,帝王身边多了一个女子,传闻那女子疯癫无常。她在声色犬马的乱世步步为营,从少年将军到两朝为后。她的一生,堪称传奇小剧场月黑风高夜,正是撩人时。某女伸着纤纤玉指轻轻划过某帝的前襟,媚眼如丝,吐气如兰,皇上,臣妾不比奏折好看?某帝正襟危坐,凤眸微眯,怀孕了也不老实?夫君~某帝抱住某女往龙榻走去,今晚你上,我下。如果您喜欢丞相大人不好撩,别忘记分享给朋友...