手机浏览器扫描二维码访问
林西跟着力量教练李栋做完了力量练习后,来到健身中心二层自由搏击室。
龙浩已经准备好场地和护具拳套在等着他了。
“来,今天这堂课我们先不练别的了,你就用之前我教给的拳法和腿法来攻击我,我看看你这段时间练习的效果如何!”
龙浩一上来,什么护具都没带,就让林西打他。
“好勒!”
林西显得很兴奋,因为他早就盼着这样的机会了。
戴好拳套和护具后,直接来到场地中央,跟龙浩抱拳示意后,就开始了自己的第一堂实战练习课。
“教练,我可真打啊!”
林西信心十足,他觉得龙浩教练四十多岁了,担心自己用力过猛伤着教练,开始之前再次跟教练确认道。
“来吧,用上的全力,尽管来吧!”
龙浩说着但是并没有做出任何的预备动作。
可惜林西还是高估了自己的能力,上去一个左手摆拳打空了,跟着右脚的扫踢对方小腿也被龙浩轻松躲过,反而把自己闪得一个趔趄。
“重心不稳,用力过猛!
再来!”
龙浩躲过林西的两连击后,大声地提醒林西。
林西调整好身姿,一个箭步冲向龙浩,又是左摆拳开路,这次紧跟着右直拳直冲龙浩面门。
龙浩不愧自由搏击一等一的大神,
只靠脚下的脚步移动和身体侧转就轻松的躲过了林西的这两拳,关键是还让林西觉得就差那么几厘米的事儿。
“膝盖呢?顶膝!”
龙浩轻松躲过后,又大声地提醒林西。
但是林西猛地提膝顶向龙浩腹部时,龙浩躬身后退,又轻松躲过。
林西这次顶膝后,直接跟了一个右手的上勾拳,本来想着能够借助龙浩的躬身收腹之际直接暴击其脑门,没想到龙浩只用一招扭头后撤就轻松躲过。
林西则用力过猛没收住,自己的身体冲向围绳,被拳台围绳弹了回来。
林西还想往龙浩身上冲,却被龙浩喊停了!
“停,停,停,林西你这不行呀!
我教你的东西,不是这么用的!
这几次下来,如果我还击,你早就被打爆了!”
龙浩停下来,拍了拍手中的圈套,叫停了测试。
“你的拳法和腿法都练得还可以,但是你运用他们的时机和合理性很差。
你要眼睛紧盯着我的一举一动,出拳之前要做预判懂吗?
你得大概去猜我会向那个方向移动身体,躲避你的攻击,这个主要靠看我的眼睛,判断意图!”
龙浩叫停了林西的攻击,给他讲解他犯的错误,给他做示范,应该怎样运用好拳和腿的组合。
深境之上 退婚当天,前任小叔拉我去领证 我捡了一具废柴身子 原神:降临提瓦特诸天up池 原神:神里绫华渐渐喜欢上了我 让你相亲,你租个千亿总裁干什么 零克的创世之光 村姑归来,她又美又飒 百里独行 吻妻成瘾,季总他不黑化了 进化核心 夏色将止 一人之下:悟性逆天,震惊哪都通 代号16 穿越后,我靠青楼发家 不良人:悟性逆天,震惊不良帅 龙吟壮歌 天虹收容所 乖乖等我,看我杀回轮回路 家族修仙:我从捡屎开始
邪王缠宠逆天二小姐简介emspemsp关于邪王缠宠逆天二小姐前世被害惨死,才认清什么叫人心险恶。一朝重生,喜我者宠,害我者诛!再世为人,她王者归来,岂料惹上了邪魅嗜血的他。他明明杀伐决断,却偏偏就喜欢她首发po18nlpo1⒏υip...
都市无双狂少简介emspemsp关于都市无双狂少小业务员罗枫刚刚遭遇情感背叛,便有仙界传承从天而降,凭借这份大礼包逐渐走向巅峰修仙道路。...
狂魔战尊简介emspemsp灵玄大陆,神魔争锋。万古魔神,魔威盖世,天神大能者无可及。而今踏天路,魔威震九霄。。海棠书屋(po18yuvip)提供狂魔战尊最新章节全文免费阅读!。...
一眨眼来到九叔世界,还没看清状况,危险的诡异扑面而来。眼看着小命不保,关键时刻被邀请到诸天聊天群中。为了活下去,飞快将诡异塞入红包,发给了那位自称是神仙的群主。全知全能的神仙群主新人很上道嘛,进群就知道给我发红包?让本群主看看红包里是,我片刻之后。警告群主已陨落!如果您喜欢拜师九叔,开局加入聊天群,别忘记分享给朋友...
大盗贼简介emspemsp关于大盗贼没炒过股,没买过彩票,官道商场一窍不通,陆离发现自己唯一能做的就是玩游戏。好在他是个重生者,凡事都能抢先一步。这一世注定强势逆袭,站到职业最巅峰!新书怪物聊天群已发,坚守传统网游阵地不动摇,大家可以先收藏推荐票养着。书友群439140772(VIP粉丝群,全订验证,作者君在这里欢迎大家)437959140(普通群,进入无限制)PS谨以此书,纪念这些年一起走过的魔兽世界,纪念这些年一起翻阅的...
穿越到爱情公寓的世界,并且还是刚刚进入电台跟曾小贤搭档的新人主播,并且绑定了神级主播的系统,听众说被欺负,高考压力大?,一首火爆网络!听众说领导是压力怪,压榨劳动力?一首直接公然挑衅整个圈子!听众抱怨买药太贵?了解一下?听众说没有爱国电影?安排。胡一菲他比我聪明,又比我强壮,为什么不选他!诸葛大力男友力MAX,...