手机浏览器扫描二维码访问
“走吧,跟我去别的班,我保证不会让你垫底,因为有我在。”
是的,有她在,她一定不会落下朋友,一定会扶着朋友一起走。
“你这是为她着想么?你有问过她愿意么?”风少野适时的开口,嘴角闪过一丝讥笑。
“你愿意么?”楚离抬起凤眸,看着眼神有点闪躲的聂小凡。
“我……”
“这还用问吗?你看她表情就知道了,你这不是故意为难她吗?”风少野发誓,今天是他最八卦的一天。
楚离直直的看着聂小凡,忽然之间,觉得自己有些残忍。
为了躲避这个男人,她竟然不顾小凡的感受,让她处于两难的位置。
算了,她现在不是以前的楚离,没有那么的不堪。
还有这些一心想把她踩在脚底下的人,她也想让他们尝尝垫底的滋味。
“小凡,对不起,我不走了,我留下来陪你。”
歉意,只是对帮过她的小凡而说。
“真……真的?”小凡眼含着泪水,不是她舍不得这个班,而是像她俩这样,去哪里都是垫底。
(1)班,她连想都不敢想。
“嗯。”楚离点头,站直了身子,表明了她的态度。
与此同时,同学们也暗自松了一口气,一个垫底,还有一个备胎,他们又能高枕无忧了。
“立正!”风少野十分满意的来到前面,“刚才因为一个插曲,我们已经浪费了几分钟。所以,现在我们要加快后面的节奏。”
“今天是我给你们上的第一节课,就从基础抓起,都给我沿着操场跑十圈,然后回到这边给我蛙跳2000个,再接着2000个俯卧撑,最后一名者,你们懂的。”
“是。”
此时的他们听到真的想哭爹喊娘,什么从基础抓起?
十圈4000米,2000个蛙跳,2000个俯卧撑……妈妈咪呀,要死人的节奏。
不过,他们只要比楚离或者聂小凡快一步完成,就可以不用接受惩罚。
就凭这一点,他们也要试一下。
“楚离,我们完蛋了。”聂小凡和楚离并肩跑着,一脸的哭腔。
“放心,有我在。”
现在才第一圈,楚离并没有跑得多快,她用适中的速度陪在聂小凡的身边。
“楚离,我……”聂小凡很感动,误错了楚离的意思,以为是:放心,有她垫底。
“你现在调整呼吸,跟上我的节奏。”她说过不会扔下她,便会帮她。
“好。”聂小凡侧头看着楚离的步伐,跟上了她的脚步。
“你信不信?他们那些跑在最前面的人,累得最快,我们就保持着这种速度就好。”
“真哒?”
“嗯,还有,你知道我们这一圈跑下来能燃烧多少卡里路么?”
“不知道。”
“一圈400米,除了前面几圈脱水之外,后面一圈都可以燃烧掉三十几的热量。”
“那是多少?”
“就后面五圈来算,都要排掉1500的热量,相当于去掉15勺的冰淇淋,或者15杯可乐。”
“哇塞,真的假的?能减那么多。”
“当然,后面的那些蛙跳和俯卧撑都还没算呢,如果你今天坚持下来,我保证,你的裤头至少都能腾出来放三根手指头。想想,以此推类,一个月后的你,和现在的你简直是判若两人……”
楚离徐徐开导,想引开她的注意力,在此过程中,她们已经不知不觉已经跑了一圈半。
[综穿]天生凤命 娃娃 最后的刺鸟 卷王学神真千金 [APH]灼灼其华 念君容 农女娇妻:我家娘子有点野 神尊弃少 重生之本王面瘫难追妻 侵略游戏 请不要捉弄奴隶的我 情竇初开 只爱你一个夏天 无敌经纪人 致矜贵的你 别动老攻的悬赏(反骨) 破窗理论(女囚男 1v1) 农女秀色:捡个少主来种田 重生后我和四个男人HE了(np) 秋之风
我穿越的世界遍布玩家,生存本就不易,而我更是被系统缠身,成了NPC中最耀眼的那个土著看我不顺眼,玩家视我为眼中钉。为了在异世界美好的生活,为了不被玩家欺辱,我只能竭尽全力,把所经历的苦厄变成别人的苦厄,把所有的收获留给自己,茁壮成长,成为一个永远无法被玩家打败的BOSS这是一本第四天灾被天灾的故事。已完结万订作品万界圆梦师,人品保证,请放心入坑。如果您喜欢一万种清除玩家的方法,别忘记分享给朋友...
何明昭有生之年从未想过,自己能三生有幸被老天‘偏爱’,一朝穿回八零年代!事业有成却一朝回到改革前,何明昭认了,只是她想问问老天爷,地狱级副本是几个意思?!亲爹和绿茶寡妇到一起去了,她还被寡妇打进ICU,亲爹扬言要寡妇不要她们娘儿俩?明昭冷笑,求之不得。洗去一身泥,明昭决定靠自己发家致富奔向小康。撸起袖子搞事业的何明昭偶然回首发现,那位不苟言笑的陆医生眸光危险的看着她,眼里满是势在必得如果您喜欢八零福运小娇妻,别忘记分享给朋友...
绝世王座简介emspemsp关于绝世王座穿越了,有个美若天仙的妹妹要保护,为了不再受欺凌,他必须撼世崛起!醉卧美人膝,醒掌天下权!神挡杀神,佛挡杀佛。千般战技,万般功法,尽在掌握。世家天才,宗门强者,统统臣服。恣意潇洒行...
跟暴君比比谁傲娇简介emspemsp关于跟暴君比比谁傲娇江代欢和容岫是千世怨侣三百年前,她因他被困无间狱,当她终于摆脱桎梏逃亡人间,没被恶毒姐姐和后母派来的人抓住,反而落进了一群无知人类的陷进里!被当成贡品进献给人间帝王,还要被...
体制内的李民洋,身居高位,却意外重回1991年,这是一个刚刚由计划经济过渡到市场经济的时代,下海经商已成浪潮,无数风雨人物在此刻展露头角,面对背叛的妻子,生活艰苦的家人,且看他翻手为云覆手为雨,纵横商海,改变未来格局!...
修真世界的法师简介emspemsp关于修真世界的法师灵洲大陆,修真至上,三世之魂叶风带着灵魂之力降临灵洲,修本源,炼魔力,以魔法之能战四方,历万劫,纵横修真世界,成就法师之名!首发seyushucomwoo16com...