手机浏览器扫描二维码访问
第五百五十一章 我的（第2页）
“放到胸骨位置，记得是胸骨位置。”
顾伟又做了三四个，十分轻松，看起来简直毫不费力。
崔宇道：“这有什么难得，老师让我来！”
顾伟笑了笑，“行。”
他起身，顺便把两个杠铃片拆了。
崔宇觉得受到了侮辱，“老师，你再给装上。”
“你推不起来的。”顾伟说。
“老师，我试试？”
“你先从轻的试，等你推起来，再给你换大杠铃片。”顾伟知道高中生这个年龄，最喜欢逞强。
“行。”崔宇勉强答应。
于是顾伟装了两个10kg的杠铃片，目前总重40kg。
“瞧好了，瞧好了！”崔宇对四周的学生说，先是兄弟们孟桂，马哥，单凯泉，还有妹子，比如江亚楠，沈青娥。
哪个男生不想在漂亮女生面前，展示自己的强大呢？
这是刻在基因上的本能，不可避免。
顾伟担心学生受伤，全程在周边进行辅助。
崔宇躺好位置，握住杠铃，模仿刚才老师的动作，抓住杠铃，深吸一口气，猛地一举，胳膊颤颤巍巍：
‘真特么重！’
崔宇将杠铃放到胸骨，准备推起，然后被直接压住了，根本推不动。
最后还是顾伟帮忙，将杠铃放到架子上。
崔宇颜面无存，只觉得丢了老大的脸。
“有那么重吗？”张池不以为然。
段世刚：“宇子，你咋了？”
段世刚知道他天天上课看片，结果看太多，居然虚了！
一阵儿骚乱声响起，顾伟说：“你们别笑他，40kg的卧推，我敢说在场的同学，能举起来不超过一只手。”
大家不服气了：“40kg有什么难？”
郭坤南主动请缨，出来尝试，结果也被压住。
顾伟在旁边看的好玩，正常体型没有训练经验的人，第一次卧推能推起40kg的人并不多。
卧推架这边，许多男同学踊跃挑战，女同学们看的津津有味。
……
很多器材被别的班级占据，姜宁寻了处空荡的拐角，找了个10kg杠铃杆子，又加了两个5kg的杠铃片。
“你不是想学健身吗？我教你杠铃硬拉吧，这个动作是三大项之一。”
“这样。”姜宁给耿露演示一遍。
耿露瞧见后，上去学习，姜宁在旁边指点：“腰背挺直，这点很关键，可以避免你受伤。”
姜宁虽然没当过健身教练，但他身怀神识，观察细致入微，随时纠正错误。
耿露柔美的身姿弯下，她双手握住杠铃，长期习练瑜伽，使她的腰身挺拔，没有一丝弯曲，从肩到臀部，形成一道完美的曲线。
综影视之美色撩人 铁血虎贲战大明 名族崛起之科技与修行 美漫从五级变种人开始 综影视之从苏培盛开始 天灾末世，她囤满物资后杀疯了 大小姐勇闯选秀节目竟成唯一的姐 天下游鱼 王国血脉 快穿：绑定大佬后 穿书后，恶毒女配成了大女主 食仙主 诺亚之光 你骂谁吃软饭呢 穿越高武，我的女帝养成计划 女外援：LCK说我是花瓶 网王：头顶达摩克利斯走进立海大 穿成商户女摆烂，竟然还要逃难！ 当场怒喷哥哥，这解说不想干了？ 花色村香
不负天下而已
修仙无重生无穿越非爽文（暂时不能确定有CP还是无CP，大纲有，写着写着又觉着各自独自美丽似乎也挺好）女主李辰熙我以为我是女主，其实我是大冤种，我姐才是作者的亲闺女。作者。。。。。。。女配王晨曦我以为我是作者亲闺女，其实她是要我给女主挡刀。作者。。。。。。。男主刘玦我以为我是男主，其实我啥也不是。作者...
夺爱帝少请放手
夺爱帝少请放手简介emspemsp关于夺爱帝少请放手一次交易，她怀上了孩子，她怀着孕，嫁给了和她定有娃娃亲的男人。本以为这时一场各怀心思的交易，却在这段婚姻里，纠缠出不该有的深情。十月怀胎临产之时，他地上一纸离婚协议书，她才幡然醒悟。后来他说，老婆回来，我爱的一直都是你。...
残王，扶老身起来
残王，扶老身起来简介emspemsp明侨的穿越就是个悲剧，成了八十岁的老人不说，还带了一个坑爹的神厨系统，让她嫁给了一个双腿残疾的王爷。从此过上了没皮没臊的巴结生活。嗯嗯嗯？这个王爷怎么和想象的有点不一样？出口便满腹经纶，出手便撩...
电竞大神太高冷，想撩！
人美花心女作家VSLOL职业选手温欣，网络人气女作家，肤白貌美，又浪又撩。她向来是万花丛中过片叶不沾身，直到某天乖乖跳进某人的枷锁，浪女回头，千金难买。周衍，LPL高岭之花，冷情又禁欲，却没想到栽在一只狡猾的小白兔手里。LPL豪门战队来了一个运营助理，助理小姐姐人美心善，天真单纯，仿佛仙女一般的存在。然而队员们都不知道，助理小姐姐每天琢磨的都是怎么拐走他们的队长大人。温欣的日常OS今天要不要撩队长呢？不可一世的你，恰好是我的最爱。最高明的猎手，往往是以猎物的姿态出现。如果您喜欢电竞大神太高冷，想撩！，别忘记分享给朋友...
熹从天降：傲娇帝少，来伺候
熹从天降傲娇帝少，来伺候简介emspemsp我，席氏财团唯一继承者，就喜欢你了，怎么样？爆笑总裁来袭！生平第一次被人表白，还是被当成男生，她气愤莫名，被迫成为他的贴身助理，这豪门世家子是不是脑袋秀逗了更☆多☆章☆节woo18vipWoo...
穿越王爷，开启我的挂壁修仙人生
穿越玄幻世界，成为一字并肩王，获得我为炼器狂系统。开局破法相得神器，却被冷艳宗主看光光。本想要凭借系统，横推诸天，唯我独尊。皇帝哥哥宠弟狂魔，为弟生，为弟死，为弟奋斗一辈子。青梅竹马不许努力，说好要让我养你一辈子的呢！女帝母亲宝宝，妈妈为你打下的江山，你还喜欢吗？大帝父亲谁敢动我儿？大帝？呵，杀你如杀鸡！...